有不少家长觉得，如果在数学上遇到一个问题，就要抱着钻研的精神把它理解透，如果“半途而废”去看语文书，那不就成逃避困难了吗？

其实不然，孩子长时间学习一个科目，大脑很容易疲劳，会出现困倦、头昏等生理症状，心理上也会产生厌倦和抵触情绪。

这时候，孩子需要的就是交替学习，换另一门新的学科学习，这样大脑又能处于新的兴奋状态，注意力就不会因为大脑疲劳而分散了。

曾以内地第一名的好成绩被香港科技大学录取，并获得40万元全额奖学金的刘泽汀同学，一直都坚持交替学习的方法。

他说自己每隔20分钟，就会换一门学科继续学习，遇到难题，会集中注意力争取在30分钟内解决。

如果30分钟无法解决，他不会继续纠缠，而是在交替学习了一个循环或者休息之后，再回来破解那道难题。

正因如此，刘泽汀的学习持续时间很长，各科成绩也非常均衡。

张妈妈有话说：

交替学习、合理用脑，这个方法非常值得借鉴。

尤其孩子上初中后，学科增加，学习难度提升，采用交替学习的方法，可以避免孩子顾此失彼、造成偏科。

还能提升孩子的学习效率和持续度，达到事半功倍的效果。

1、切勿与难题较劲

蓝蓝在家长、同学、老师眼中，绝对是个刻苦用功的好学生，有时候遇到一道难题，苦思冥想一个多小时，复习知识时一门课能看小半天。

然而即使蓝蓝花在学习上的时间比别的同学多不少，但成绩却不拔尖。

孩子自己也很苦恼，为什么我这么慢努力却还不如其他同学？

俗话说得好：“用死劲不如用巧劲。”

孩子有执着的钻研精神，是好事，但一味地与难题较劲，与一门学科较劲，肯定收不到最好的学习效果。

因为较劲时间长了，孩子的大脑会非常疲惫，注意力就容易分散，学习效率也会降低。

我们不妨学习刘泽汀同学，遇到难题全神贯注解答20-30分钟，如果还做不出来，就不要纠缠，就先将注意力转移另外一门学科。

等交替学习了一个循环，或者稍作休息后，再回到一开始的难题上，也许孩子会觉得柳暗花明、茅塞顿开！

2、按大脑工作规律分配注意力

用脑有最佳时期，也就是 脑细胞处于高度兴奋状态的时期。

在这段时间内，大脑接收信息、整理信息的效率比其他时间要高。

如果孩子抓住这个时机和规律学习，不仅注意力能更集中，学习效率更高，还可以更轻松。

怎么做？

1、最佳用脑时间因人而异，有的孩子早上比较清醒活跃，而有的额孩子则是晚上兴奋，家长需要观察孩子的状态，发现规律。

2、在孩子大脑处于兴奋状态时，尽量安排他们学习对自己而言难度较大的学科；当大脑变得疲惫迟钝时，可以安排相对简单轻松的任务。

3、交替学习有相应的时间限度，时间间隔太短或太长都不行。一般来说把握30分钟左右为宜，具体可根据孩子的情况稍作调整。

交替学习、合理用脑，大家学会了吗？

希望今天的分享对大家有所帮助，让孩子掌握更科学的规律，集中注意力高效学习！