原创 橙全心理学院 橙全心理
Psychology Industry Snapshot
2020年1月上半刊
焦点话题
过去，人们把梦看作神谕、或一种肉体上的疾病或内在障碍的变现或一种灵感的、创造力的启示。梦成为占卜者、预言家，及各种江湖术士的领地，成为愚弄迷信者和无知者的工具。而现在，经过弗洛伊德的研究，梦的解析也成为研究人类心理的科学。使古老的占梦迷信也自此实现了向科学研究的伟大转变。
威胁模拟理论
芬兰哲学家和神经学家Antti Revonusuo提出威胁模拟理论：梦境的生物学功能是模拟威胁事件，梦中模拟威胁能使人们认识威胁并提高应对威胁的能力。青年人的梦中60%~77%都是充满威胁的。随后，蒙特利尔大学Tore Nielsen的研究支持了威胁模拟理论。这位心理学家分析了200位刚生完孩子的母亲的梦，发现其中86%与她们的婴儿有关，而更有73%的梦描述了他们的婴儿处于险境。
快速动眼睡眠阶段
实验心理学研究发现，梦的发生与人在睡眠状态下快速动眼和慢速动眼的周期性相关。梦发生在快速动眼睡眠阶段，梦的内容也是有规律的。在第一、第二次快速动眼时，梦大多是梦到白天的经历，第三、第四次快速动眼时，梦大多是梦到了过去的情景和体验；第五次快速动眼持续时间最长，梦大多是过去与最近的事情相互交织在一起。
真实版《盗梦空间》，在睡眠中改写记忆
法国国家科学研究中心（CNRS）的科学家们发现，小鼠能够回忆起睡着时建立的人造记忆。这项研究为人们展示了特定神经元（位置细胞）与空间定位的直接关联。位置细胞是大脑“内部GPS”的重要部分。“这项研究表明，在睡眠状态的潜意识中可以改写空间记忆，” 纽约大学的神经学家Gyrgy Buzsáki评论道。“这就像是一个奇迹。”
夜越深，梦会越来越奇异
《时代周刊》中英国贝德福德郡大学认知心理学的讲师乔茜·马利诺夫斯基研究发现：从夜初到深夜，梦越来越奇异，越晚做的梦越荒诞，越不可能，在现实完全不可能发生。随着夜越来越深，梦也越来越感情化——积极和消极都有。她对《时代》杂志说：“人们真的喜欢做梦。梦就像安全空间一样。因为有些梦太离奇了，人们觉得他们没有做过那样的梦。但是那是了解自我的一种安全途径。”
做清醒梦的人洞察力超棒
林肯学院的心理学高级讲师帕特里克·布瑞克博士团队的研究发表于美国心理协会杂志，通过对68名年龄在18到25岁做清醒梦的参与者做了调查研究与做梦时没有意识的人相比，表明：经常做清醒梦的人在解决问题的洞察力上超出25%。
梦中为什么没有气味
1896年发表的一项研究结果考察了在梦中各种感官体验出现的频率，结果显示视觉体验在梦中占优势，听觉体验位居第二，而触觉、嗅觉和味觉体验的出现频率相当低，嗅觉味觉对想象并不敏感。
童年常做噩梦或预示精神健康问题
英国伦敦大学国王学院等机构的研究人员在新一期美国《睡眠》月刊上报告说，他们对6796名英国儿童进行了跟踪调查，调查显示，大多数儿童都做过噩梦，其中约37％的儿童连续多年常受噩梦困扰。约十分之一的儿童出现过夜惊情况，主要集中在3岁至7岁之间。进一步研究发现，多年经受噩梦及夜惊困扰可使儿童精神健康风险升高约2至3倍，其他睡眠问题则与这种风险无明显关联。
要闻速览
报告：再过两年，千禧一代就要进入职场了！
新民晚报 2020-01-12
12355上海青春在线青少年公共服务中心发布了一份通过对本市多个区2000余名小学高年级至高中阶段学生问卷调查分析而成的《上海市00后的画像报告》发布.。调查显示，孩子们的梦想很多，但做个普通人也挺好。另外， “00后”们将健康排在人生价值的首位 ，其余依次为智慧、感情、财富、魅力等。
报告：心理问题成关注焦点
中国新闻网 2020-01-15
1月14日，丁香医生发布《2020国民健康洞察报告》，本次报告约7万人参与调查，《报告》显示，人们心目中健康标签的前三位分别是心理状态好、睡得好、肠胃好，不生病仅仅排在第四位。数据显示，85% 的人认为自己可能患有或曾经可能患有一种或多种心理疾病，其中，占比最高的三项为抑郁症、焦虑症和强迫症。陈海贤认为，这个数据反映的很可能并不是客观的心理健康状况，而是大家对自己心理状况的看法。从某种意义上，这也是近几年心理健康科普成功的结果。
演讲：让世界看见真实微笑的力量
微笑主义 2020-01-12
2020年1月11日，以“幸福·微笑”为主题的贺岭峰博士跨年演讲暨2020中国职场幸福白皮书启动仪式在上海顺利召开。本次演讲由上海市心理卫生服务行业协会、上海外服商务管理有限公司和芒果心理联合主办。
研究：婴儿和成人的大脑在时游戏时相互“同步”
Psychological Science 2020-01-11
普林斯顿大学的一个研究小组用一种叫做功能性近红外光谱学的方法测量了神经同步性，测量发现，婴儿和成人在自然互动过程中大脑活动相互同步。这种双脑神经科学研究方法可以打开理解非典型性发育中与照顾者的关系如何破裂的大门。
行业动态
北京：全国公安系统首家针对执法被侵犯民警提供心理服务的机构
北京警务督察 2020-01-14
1月14日，北京市公安局成立维护民警执法权威心理服务中心，组建了一支专业针对执法受侵犯民警的心理健康辅导队伍。贯彻落实最高人民法院、最高人民检察院、公安部联合印发《关于依法惩治袭警违法犯罪行为的指导意见》，进一步加大维护民警执法权威工作力度，保障执法受侵犯民警合法权益和身心健康的具体措施。
会议：中国梦·我的梦——健康上海行动与社会心理服务的规范化
橙全心理 2020-01-17
由上海市心理学会和上海市心理学会临床心理与心理咨询督导专委会主办的2020年度会员大会暨学术年会，于2020年1月10日顺利举办，会议主题为：中国梦·我的梦——健康上海行动与社会心理服务的规范化，旨在《“健康中国2030”规划纲要》行动引领下，继续积极为心理咨询行业健康有序地发展而做出贡献。
人大代表：建议为高风险科室配心理医生
新京报 2020-01-14
今年北京市两会上，如何促进良性医患关系、保障医疗环境安全被代表们所关注。市人大代表熊辉建议，应该增配心理医生，对部分患者提供心理疏导，帮助其建立合理的医疗预期。
上海市妇联：青少年厌学抑郁引关注
界面 2020-01-14
2020年1月14日，上海市两会正式拉开帷幕。上海市妇联提交了一份《关于建设上海儿童青少年社区心理服务体系的建议》的提案，聚焦儿童青少年心理健康。
专业贴士
晕轮效应——如何获取好评
晕轮效应，说的是一个人的某种品质或一个物品的某种特性一旦给人非常好的印象，那么在这种印象的影响下，人们对这个人的其他品质或这个物品的其他特性也会给与较好的评价。
为什么从大公司里走出来的人更受青睐？因为他们头顶大公司的光环，即使有其他的缺点，但因为光环的存在，人们会选择视而不见。这就是光晕效应，说的是因为贪你的亮点，而懒得计较你的缺点。
名人效应是营销领域用最为广泛使用的一种光晕效应。很多企业花重金聘请当红明星做广告，就是希望借明显的光环来推销自己的产品，让受众觉得明星代言的产品应该也差不到哪儿去。
阿迪达斯借助短跑名将欧文斯在1936年的奥运会的四次夺冠而名声大噪，并随之产品畅销世界。伊利连续10年成为中国奥运会的制定乳品，借助体育界的盛事极大提升了自己的品牌价值。
当然除了在营销中的运用外，在日常的人际交往过程中，光晕效应也常常在发挥着作用，且常常你都没察觉它的存在。
我们内心深处总是认为人的品质之间是有着内在联系的。热情的人往往对人比较友好、肯帮助别人、容易相处，而冷漠的人则较为孤独、不愿求人、难相处。这样，当某人被贴上热情或者冷漠的标签，人们会自然而然地去补足其他相关联的特征。
工作中，有时，领导会对某个下属的生活习惯或者衣着打扮看不顺眼，于是就会把他看得一无是处，处处刁难。有时，领导看某个下属的PPT做的很好，就会认为他思路清晰、办事果断，有条理等。
带着有色眼镜去判断某个人，其实是受了晕轮效应的影响。这对我们客观地认识某个人有阻碍和误导作用，我们应该尽量避免这种心理效应的影响。
一个知己就好像一面镜子，反映出我们天性中最优美的部分
作者 | 橙全心理学院 M-EAP咨询事业群编辑 | 葱花
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