压力大？

还不快进来！

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来源 | Annie种草日记（ID: AnnieChic）

经授权转载

哈喽小可爱们，晚上好鸭~

不久前#2019支付宝年度账单#一出来，大家都陷入自我怀疑“到底哪来的这么多钱？ ” （别忘了，这仅仅只是支付宝）

甚至网友进行恶搞，赤果果开始叫嚣账单

害，账单只是个数字，至少证明我们曾经富有过，说到底还不是生活的压力让我们不能正视寄几的账单！

这不又到年底，学生党对着考试周发愁，工作族加班加点拼业绩，想想就算马上放假，也逃不过七大姑八大姨的夺命连环催婚……真的不给我们喘气的机会啊！ ！！

so，关爱自己，从正确减压做起。 Annie向小助理们收集了五花八门的减压方法，有的甚至零成本，高回（kuai）报（le），让你们从此轻松自如击溃压力！

发泄篇

讲真，把这个超大号回车键放在第一个是有私心的，因为它带给我们这些码字工作者的快感简直是无可替代。

它很实用，有一根长长的usb接线直接可以接在电脑上，就可以代替回车键。 特别是写的稿子被客户三番五次退回来还要笑着修改的时候，只想疯狂砸键盘。

cr：签证达人小c

因为里面包的是海绵，所以只管使劲砸，把压力愤怒统统砸出来也不会手疼，稿子改累了？ 还可以直接趴在上面睡一觉，一键多用，hin奈斯~

职场人始终得保持微笑，只在关键时刻重重一击，别提多解恨了！

减压笔是我逛街中无意看到的，超可爱的外表吸引我忍不住拿起来，没想到竟然软乎乎的，怎么捏都不会变形，还越捏越上瘾，就冲这手感立马去买单！

我一般在想不出选题、情绪焦躁的时候就顺手拿起笔捏捏捏，我会故意把它们捏出“欠揍”的表情包，玩一会儿就把自己逗笑了，压力负能量瞬间消散，灵感也就不愁没有啦。

cr：脆骨丸子穿搭

还别说，你们看到Annie比较有趣的文章就是我捏出来的，嘿嘿~

有学业压力的小可爱不妨可以试试，短暂转移注意力，心情好了还是得认真学习呀，千万别因为它上课跑神哦。

减压魔方是我们组学识渊博的“课代表”力荐的。

小小的一个既不起眼又觉得没啥好玩，但被课代表安利过后真的太香了，以至于我现在路过她的工位都要按两下。

它的外形就像一个骰子，但是在它每一面都有不同的“道具”。 例如在“点击”面，包含了3个可听见的按键和两个静音按键，手指可以像按气泡纸一样进行点按。

还有类似的摇杆控制按钮，让手指可以流畅的旋转；开关按键及可旋转按钮，绝对可以满足手指上所有的小动作，让你在不打扰别人的情况下尽情的释放压力。

不得不说，学霸果然会玩！

说起玩史莱姆也是个真香过程呢，尤其是从手指戳进史莱姆的第一下起，无疑迎来了玩它的高光时刻。

把不同的颜色混合在一起进行打破、揉捏，就好像压力、烦恼一并被史莱姆吞没，触觉和心灵都得到了极大的放松，别提有多解压了！

史莱姆还有个玩法就是——听。很多有趣的博主会做史莱姆的炸耳锦集，在捏爆它的瞬间，发出的响声超级满足。

Annie无法用语言形容，只有看过的才知道。假如你烦得想一个人待的时候听一听，缓解烦躁的小心灵~

治愈篇

卧室是我们最亲切的地方，在床头放上香薰机，试想着晚上躺在床上，打开香薰机，闻着淡淡的香气，什么疲惫、负能量都会散落一地。

尤其是在冬天，香薰机还有加湿的作用，雾要比加湿器更细，毫无存在感～

或者在床头点上香薰蜡烛，闪动的烛光，房间内的氛围瞬间变得惬意，简直是安抚情绪的一把好手，让人看着都想睡觉呐～

这是我最近在练的一门新技能，发现在画画的过程中能让我放空，只专注于图画中，所以觉得还蛮解压的分享给你们~

肯定有小可爱担心没有绘画基础可以画好吗？ 完全不用担心，Annie就是半路上手哒，我一般会从小上搜一些比较简单的画进行临摹。

刚开始像水果、简单的风景……这些都简单易上手，没多大难度还会收获满满的成就感。

cr：Fay

我觉得这些成就感能让我忘记工作上的一些压力，在画画里进行自我肯定，这种转移注意力的方法真的很受用，安静的姐妹可以练起来~

还可以把自己满意的作品用相框裱起来装饰屋子，真的很满足。

这是个探索解谜类游戏，画面精美，每一帧截下来都能当手机壁纸。

音效和视觉配合带来的空灵飘渺的感觉让人一下子就能安静下来，能够让我们忘记自己本身而如梦其中，特别适合睡前玩。

现在开发了两部，虽然需要花钱，但是玩了之后就会觉得超值。安利安利安利！

综艺篇

压力大的时候总想暴饮暴食，吃完又该哀嚎减肥减肥（呵，女人），美食纪录片就轻松解决了这一矛盾。

《风味人间》一共8集，每一集的画面都极其开阔，给视觉带来的舒适感会让我们不自觉把压力抛在脑后，只想跟着导演的节奏做个没有灵魂的吃货。

前一秒你可能还在舔着屏流口水。

下一秒估计就会被逆浪捕鱼的小哥帅翻，这体验感只有美食片才能带来~

不看会后悔，看了会马上再来两顿。 在美食面前，啥都不叫事儿！

每一季的四对夫妻都代表了四种不同的相处模式。加上娜姐和魏大勋师徒二人的带队，笑点自然不少。

跟着妻子们的脚步到世界各地去旅行，感受着当地的风土人情~这种慢节奏的节目会让我们代入感很强，好像真的参与到她们中间，用旅行来治愈当下的不愉快。

虽然表面上她们吃吃喝喝四处旅游拍照，但是聊天间总会带来一些人生感悟。

最深刻一期是大菲姐在讲述网络暴力时，她们夫妻俩人在那段黑暗里互相扶持而变得更紧密。

当世界冠军李娜在面对比赛压力时，姜山是这样安慰的

Annie也想告诉姐妹们活在当下，只要身边有亲人、朋友，心里还有爱，压力、烦躁、不顺利都是暂时的，相信2020值得我们更好的努力~