力康居家监测建议

新型冠状病毒感染的肺炎是一种急性感染性肺炎，基于目前的流行病学调查，该病潜伏期一般为3~7天，潜伏期具有传染性。该病可通过飞沫传播、口粪和接触传播，密闭、不通风场所可能存在气溶胶传播风险。传染性较强，人群普遍易感、老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。

如何自我防护?

因新型冠状病毒肺炎尚无有效治疗方案，疫苗研发时间可能较长。现阶段预防与隔离是最有效防护,尽量减少与感染或潜在感染患者接触的机会，为自己负责，不给国家、医院添病例。

首先要避免前往人群密集场所

在公共场所要戴口罩

其次要注意手卫生和饮食卫生

要勤洗手、多饮水、避免疲劳、保证睡眠

家庭和工作环境多通风

如果出现发热、咳嗽等症状

要及时就医，前往医院途中

务必戴口罩

如何自我监控?

居家监测者需定时关注体温及血氧变化，“根据第五版新型冠状病毒诊疗方案”如体温持续超过37.3度，静息状态下（没有运动和情绪激动）血氧低于93%（居家建议低于95%），可能有肺部感染可能，建议即时就医诊治。

-体温注意经常测量-

正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，当机体在致热原作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少，体温升高超过正常范围，称为发热。各种病原体如细菌、病毒、肺炎支原体、真菌、螺旋体及寄生虫等侵入后都可能引起的体温升高。

-血氧饱和度实时监测 –

人体内的血氧都有一定的饱和度，血液中含氧量过低会造成机体供氧不足。人体感染新型冠状病毒后，会引起严重的急性呼吸道感染，导致患者出现呼吸困难、呼吸急促或者低氧血症等一系列临床不适症状。因此，使用脉搏血氧饱和度仪，可随时随地、实时有效地监测血氧指标，了解身体情况。

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