在生活中当我们说起尿酸过高的时候，很多人都会觉得很熟悉，因为尿酸过高的话就会产生痛风，而痛风对我们的生活和正常工作都会产生很多的危害，它堆积在我们关节之处会让我们关节出现肿胀疼痛甚至畸形的可能，所以平时一定要懂得合理的控制痛风，不要让痛风发作。尤其是以下三种食物，平时一定要管住嘴，不要再吃了。

1.酒精。喝酒会影响到我们身体正常代谢尿酸久而久之就会让尿酸大量堆积在体内，引发痛风问题。

2.肉汤。饭后喝一碗浓稠的肉汤，这是一件快意又舒心的事情，尤其是在冬季喝上一碗暖暖的汤，不仅暖胃还能让人更舒服。但正是因为肉汤之中的脂质物质和嘌呤过高，会引发我们的痛风问题。

3.海鲜。很多人总是喜欢吃海鲜，觉得海鲜是高蛋白的食物，多吃对身体好，但其实海鲜同时也是高嘌呤的食物，常吃的话会引发尿酸过高之后产生痛风问题。

既然痛风会给我们带来极大的痛苦和不变，那我们平时生活中应该做好哪些工作还能预防它呢？

1.尿酸高用这3物泡水，饭后2杯，痛风悄悄跑远，比降酸药好使！

一定要多喝水，并且在水中加入玉米须，桑叶，青果，葛根，淡竹叶，蒲公英，配成玉桑清茶，每天喝2~3杯，就能有效的提高我们的代谢水平，更快的排出身体内的毒素和尿酸。

桑叶，寒冬中收获的叶子，可以让体内的尿酸下降到正常范围；青果，酸甜可口，单吃有清热润喉的作用，搭配其他药材使用能够发挥出降尿酸的功效。玉米须就是玉米上连同生长的毛须，单吃一两根没什么作用，但是如果量足够，泡水喝可以帮助我们降尿酸，同时消除身体的肿胀虚胖，排出体内的水肿；葛根，淡竹叶，蒲公英能够消肿散结，去除体内的尿酸盐结晶，降痛风赶出体外。

2.保证饮食清淡。平时应该少吃一些重口味的食物，保证饮食的清淡合理，多吃一些新鲜健康的蔬果，这样才能让身体抵抗力增强同时保持尿酸平衡。

3.定期检查。当我们的痛风已经进入到一个严重阶段的时候，一定要做好及时的检查工作，并且根据医生的嘱托及时吃药。

痛风这样的疾病对我们的生活危害很大，希望大家能够提起足够的重视，不要再因为自己的无知而影响到自身的健康。