在对当妈妈有了充分的思想准备后，我们就要积极着手准备胎教了。有了准备怀孕的想法之后，就应做好孕期的胎教计划。要知道，生命自孕育之初，就具有感知能力，母体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。在胎宝宝发育成长的各个时期，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，更是胎教的重要手段。

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美妈们需要注意的环境胎教有三个方面：

第一个方面：提供一个优良的环境 刚怀上宝宝的第1个月，最应该解决的问题就是为准妈妈提供一个优良的环境。首先，应该给孕妈妈提供一个相对安静、优雅、环保的居住环境，如果居住脏乱吵闹，不仅会对孕妇的健康产生危害，而且也会对胎儿产生许多不良的影响。在20世纪70年代，国外曾经有人对居住在国际机场附近的居民进行了调查，结果发现当地居民所生婴儿的体重比其他地区新生儿的体重低，说明强烈噪声很可能影响了胎儿的发育。家装污染更是需要孕妈妈们躲避的，室内环境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射物质。其中，甲醛是世界公认的潜在致癌物，它还能致胎儿畸形。很多白血病患儿日益增多，家装污染是重要杀手。

第二个方面：提防家用电器辐射 除了居家环境需要注意之外，孕妈妈们还要提防家用电器的辐射，尤其是微波炉和电磁炉的辐射。据有关妇产专家的临床调查，排除遗传、用药不当等因素，家电辐射在很大程度上已经成为损害人体生殖系统的元凶，在孕妇身上的表现主要为发生自然流产、胎儿畸形。

第三个方面：保持情绪愉快，心情愉悦 孕妈妈好的心理环境也是优境养胎的重点。她的精神情绪不仅可以影响到本人的食欲、睡眠、精力、体力等几方面的状况，而且还可以通过神经体液的变化影响胎儿的血液供应、心率、呼吸、胎动等变化。因此，孕妈妈要注意好心理调适，心态尽量要平和、愉悦。不要大悲、大怒、大喜过望，做到稳定平和，保持愉快轻松的状态。

美妈酷爸贴心话

孕妈妈如果有吸烟酗酒的习惯要立刻戒掉。吸烟和酗酒均会影响母婴健康。有些孕妈妈在孕期闲得无聊，爱去人多地方，就可能染上疾病，或者被动吸烟。因此，即便是再爱热闹的孕妈妈，在孕期为了宝宝的健康，也要尽量选择人少、安静的地方散步。