文|小不点

母乳是宝宝出生之后最需要的食物，它不仅营养很丰富，有利于宝宝的快速发育，而且母乳还是最安全的食物，与配方奶粉相比，母乳是纯天然没有任何加工的乳品，所以宝宝无论什么时候吃母乳，都不会受到不良影响。

一般情况下，产妇体内分泌的母乳都是可以放心让宝宝吃的，但是如果自身生病，或者因为吃的东西不对，也可能导致母乳中混入其他成分，从而对宝宝的健康产生威胁，特别是哺乳期的妈妈一定要懂得忌嘴，否则母乳就会成为宝宝的“毒奶”。

4个月宝宝喝母乳拉肚子，只因妈妈贪吃，医生斥责：不负责任

小暖（化名）是一位90后吃货宝妈，她有一个非常令人羡慕的优势，就是自己无论怎么吃，都不会长胖，不像多数女生一样，为了保持身材而不敢大吃大喝。从怀孕以后，小暖多次想吃火锅都被老公制止了，因为吃火锅属于不健康饮食行为，而且对于孕妇来说，火锅味、烟味导致吃饭环境不好，也会影响腹中宝宝发育，所以她一直忍到了生完孩子。

小暖生孩子的时候使用的是剖腹产，所以在产后很长一段时间都会刀口疼，也不敢乱往外面跑，而且每天给孩子喂奶也让她毫无精力，一直等到宝宝4个月的时候，小暖的伤口终于恢复了，她最希望的就是能够出去好好吃一顿，所以和老公商量要两人出去吃火锅，老公觉得妻子生娃太辛苦了，是时候好好犒劳一下她。

小暖连续两天都在吃火锅、麻辣烫、麻辣小龙虾等各种刺激的食物，因此还上火导致自己脸上起了几个痘痘，可她根本没有在意，只要吃好就行了。小暖每天照常给宝宝喂奶，但是这两天宝宝一吃母乳就拉肚子，而且还身上长痘痘，刚开始婆婆以为孩子晾到肚子了，所以给宝宝吃了一些止泻药，但是并没有好转，只要吃母乳就会拉肚子。

看着宝宝拉肚子，小暖非常心疼，拖了两天之后就带着宝宝到医院检查，医生检查了很多都没有发现问题，最后询问宝妈是否乱吃东西，小暖告知医生以后，才找到了宝宝拉肚子的原因。原来宝妈喂奶的时候不忌嘴，最后无意中却坑了孩子。

喂奶期间，宝妈饮食需要注意哪些？

1、忌辛辣刺激

宝妈在喂奶期间，需要注意饮食清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物，以免对母乳产生影响，如果宝妈经常吃辣椒，可能会导致自己上火，宝宝在吃母乳的时候，也可能因此而影响孩子的肠道，容易造成宝宝便秘、拉肚子，同时也会让宝宝上火。

2、忌回奶食物

有一些食物会导致宝妈回奶，从而造成母乳不足，所以平时宝妈在吃饭的时候要注意多喝汤汁，对可能导致回奶的食物要一口不吃，特别是韭菜、苦瓜、山楂等，宝妈如果想要吃某一种食物，可以先了解一下是否回奶，然后再决定吃还是不吃。

3、忌抽烟喝酒

烟酒对于人体的健康有害，抽烟会导致宝妈吸入焦油、尼古丁等物质，从而对母乳产生影响，宝宝吃母乳之后可能会精神亢奋，而且也容易伤害宝宝大脑。

喝酒容易导致宝妈的血液酒精浓度升高，而且血氧降低，所以她产生的母乳也会含有酒精，宝宝在吃母乳之后可能会导致精神不佳，过量的酒精也会伤害宝宝的大脑发育。

女性从怀孕到喂奶，整个期间都需要非常注意自己的饮食习惯，特别是不能乱吃东西，否则自己的宝宝就会因此受到伤害，所以各位宝妈一定要多多重视哦！