肺癌，因为其发病率高、死亡率高，堪称“第一杀手”。
目前，全球每年新发肺癌120万例，每30秒钟就有1人死于肺癌。
而在肺癌的防治中，预防远远比治疗更重要。
钟大爷（化名）有20多年的烟龄，一天一包烟，烟瘾重的很。
随着年龄增长，钟大爷戒过几次烟，每次都是忍了几天就坚持不住了。
大约一年前，跟钟大爷关系很好的一个老牌友，查出肺癌离世，钟大爷这次铁定下了决心要戒烟。
最初戒烟的几天，钟大爷身体难受，但是也挺过去了。
大约过了一周，钟大爷出现了咳嗽、后背疼，他钟大爷折腾的够呛。
有的人和钟大爷说，这是戒烟正常的表现，坚持坚持就好了。
钟大爷想着一定要坚持，及时身体出现疼痛，咳嗽等也没在意。
但是前不久，钟大爷沈老太咳嗽个不停，还咳出血来。
这下害怕，第二天就去医院检查一下，结果钟大爷竟然被确诊为肺癌。
家人不明白，不是已经戒烟了怎么这么突然。
医生详细的了解情况后，提醒到，对于老烟民们不能直接戒烟，而是一点一点的减少吸烟数量。
并且钟大爷已经出现异常的表现，如果尽早的治疗，疾病也不会恶化的这么快。
医生告诫：这3处“疼”要当心肺癌来临！
1、胸痛
生活中，一旦胸口疼痛，首先会想到心脏疾病。
但如果，排除了心脏疾病，就一定要小心肺癌。
临床上，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则的隐痛或者钝痛。
大多是由于，中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。
2、手指疼
肺癌患者，在手指末端指节会有明显的增宽增厚，看起来特别像鼓棰，所以称为“杵状指”。
这是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。
所以出现杵状指，并不是关节变形，而是癌症导致关节周围的组织发生了异常的膨大，隆起，是肺癌的典型信号之一。
3、肩背疼
肺癌早期，还有一些比较“隐匿”的表现，尤其是异常疼痛。
肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则的隐痛或者钝痛。
此外，肩背部疼痛，需警惕肺尖部位出现肿瘤。
还有一分部人，在夜间，经常性手臂痛疼，也要要警惕肺癌。
此外，肺不好也会出现4种异常：
1、高烧不退
当肺癌引发了肺部的感染，就会引发高烧不退，甚至可能会威胁生命。
体温常常高于39℃，24h内波动范围>2℃，体温最低时仍高于正常。如果出现这种情况，一定要引起注意。
2、痰血
肿瘤炎症致坏死、毛细血管破损时会有少量出血，往往与痰混合在一起，呈间歇或断续出现。很多肺癌患者就是因痰血而就诊的。
3、晨起胸闷气短
晨起时，应该是一个人最神清气爽的时候，如果你此时反而感觉胸闷气短，多是心肺功能出现了异常。
当肺不好时，胸闷是最容易出现的症状之一，平时也会经常感觉喘不上气。
4、鼻子出汗
《黄帝内经》指出，“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣”，所以说：“肺开窍于鼻”
肺气不足，卫阳不固，毛孔开合功能下降，会导致鼻子出汗，在鼻翼或是鼻头等位置，长期或导致肺热，肺功能损伤，导致咳嗽、呼吸道感染，肺结核等问题的发生。
养好肺，做好这5件事，百病消！
1、多喝茶水，润肺生津
肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺生津，促肺排毒，大有益处。
丁香 岩桂 红茶，泡水喝，可润肺、止咳、排毒，护肺健康。
用丁香、岩桂，搭配在一起泡水喝即可。
丁香，养阴生津佳品，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力。
岩桂，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
这2种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、止渴，排毒，是养肺润肺不错的茶饮。
2、大笑养肺
笑，是一种情绪的表达，不仅能给身边的人带去好心情，还能对自身的肺部养护起到一定的辅助作用。
冬季想要养肺，就要保持平和的心态，不轻易动怒，否则会伤肺，导致肺气虚弱，容易生病。
用一种平和的心态去生活，保持心情舒畅，经常大笑，可以增强自身免疫力，使人体的气机升降，血液循环加快，起到更好的养肺效果。
3、常吃养肺食物
柚子是凉性很强的果内食物，其中也包含十分丰富的维生素。
常吃柚子有润肺，止咳，补血利便的功效。柚子可以直接食用，也可以做成柚子茶。
豆浆中其实含有大量的维生素以及含铁含钙量多的营养，它的营养非常丰富还可以缓解支气管炎有利于肺的护养。
银耳是真菌类植物之一，属白色食物。
中医认为银耳性温润，性平，味甘，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本，又具清肠之功效。
4、勤做养肺小动作
捶背
①端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，
②反捶脊背中央及两侧，各捶3~5遍。
③捶背时，要闭气不息，同时，叩齿5~10次，并缓缓吞咽津液数次。
这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，更重要的是，有健肺养肺之功效。
5、常按此穴
列缺穴
列缺在古代是指闪电。它有通上彻下的作用，通过穴位的刺激可以使人更加清醒，让人有冲出雾霾，重见晴朗之感。
除此之外， 列缺穴还是戒烟穴，而吸烟对肺部的危害，相比大家都非常的清楚，所以想要戒烟或者调理肺部的朋友不妨按一按。
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