家长可能都碰到过这样的情况：宝宝明明刚睡好，喂了奶也换了尿布，一切好好的，却开始哭闹不停，怎么都找不出原因，听着宝宝的哭声，家长又心疼又烦躁，却不知道怎么办。

这时候，家长可以试试下面这 5 个小妙招，或许可以安抚宝宝的情绪、缓解宝宝的不适，让宝宝停止哭闹。

裹一裹

宝宝还不适应嘈杂陌生的世界，用婴儿毯把他舒服地裹起来，可以让他感觉像是回到了妈妈的肚子里，安全而舒适。

家长可以这样做：

将包巾平铺，折起其中一角，将宝宝脸朝上放在毯子上，头朝折叠的位置，让他的肩部略低于折叠位置。

将宝宝的右臂轻轻拉直，拿起包巾左角向右裹住他的身体，然后塞在他的左臂和身体的左侧之间。将包巾下面一角向上翻折，包住宝宝的脚。

最后将宝宝的左臂轻轻拉直，拿起包巾右侧一角，向左折叠包住宝宝，将多余的部分塞在他身体后方固定好，只露出头和脖子。宝宝颈部区域也不能包裹太紧，要确保他能自由呼吸。可以在裹好之后，把手伸到宝宝胸部和毯子之间，看看能不能轻松移动。

摇一摇

宝宝在妈妈肚子里时，可以跟着妈妈四处走动，现在出生了，却只能躺在摇篮里，他会感觉很无聊。

家长可以试试把他抱在怀里轻轻地来回摇摆，或者用婴儿推车推着他四处走走。注意不要用力摇晃他，因为宝宝的大脑还未发育好，过度摇晃会伤害大脑。

拍一拍

皮肤接触也能安抚宝宝。家长可以轻轻抚摸他的头或拍打他的后背、前胸，这种有节奏的抚摸可以让他安静下来。

有时候，宝宝哭可能是因为吃奶的时候吸进了空气，家长可以抱起他，把他的头靠在你的肩膀上，轻轻拍打他的背部，帮他拍出肚子里的空气。

吸一吸

吮吸能够让宝宝自我安慰，可是他太小，还不会有意识地把手指放嘴巴里吸吮。家长可以来帮忙，比如洗干净自己的手指放到宝宝的嘴里让他吸吮，给他安抚。

等宝宝 1 个月大以后，就可以试着用安抚奶嘴了。

听一听

宝宝天生就喜欢妈妈的声音，妈妈可以温柔而有节奏地给他唱歌，跟他说话，制造有节奏的声音，比如发出有节奏的“嘘嘘、西西、丝丝、嗯嗯、哦哦”的声音。

还可以给他放轻柔的音乐，或者播放一段白噪音，如雨声、海浪声、电风扇运转时的声音，这些声音都有安抚宝宝的作用。亲宝宝里就有白噪音，家长在育儿页面搜索“白噪音”就可以直接播放。播放时音量小一点，离宝宝远一些。

有时候宝宝哭只是为了消耗过剩的精力，家长不必忧虑，陪在宝宝身边，让他自己哭一会，说不定就好了。如果不管做什么，宝宝都没有办法安静下来，那他可能是生病了，建议带他去看医生。