你是否经常因为你的孩子粘着你抽不开身而苦恼吗？

当你放手的时候，宝宝就陷入无休止的苦恼中停不下来？

孩子会在某个年龄与身边最亲近的人建立依赖关系，一刻也不能让这个亲近的人离开他的视线。医学表明，这可能是婴儿“分离焦虑”的表现。

那么，宝宝出现分离焦虑，如何应对？

泊恩心理提示您，0-3岁时依恋阶段，陪伴和安慰非常重要。

“这孩子才六个月大。只要有人抱着她，每当她看到我或听到我的声音，她就会哭。我一抱她，她就不哭了，并对别人微笑。”

泊恩心理认为，0-3岁是儿童依恋关系形成的重要时期。婴儿与父母建立密切的情感联系。因此，当他们和父母分开时，他们会大声嚎啕，踢腿，发出声音来表示他们拒绝分开。

此时，父母应该尽可能地陪伴、安抚和拥抱婴儿，以建立一种安全的依恋关系。通过陪伴和安抚，宝宝可以慢慢接受分离，良好的依恋关系可以使宝宝在未来有更强的社会适应能力和社交能力。

泊恩心理提示您，3岁以上，学会摆脱焦虑

“这孩子今年5岁了。之前有一段时间“分离焦虑”。她会哭着拒绝去上学。”当他第一次去幼儿园的时候，他可能会觉得新鲜，但是一两天后，他哭了，拒绝去。"

然而，随着不断的成长，孩子上学和独立生活是不可避免的，与父母分离是不可避免的。应该做些什么来帮助孩子正确度过“分离焦虑”？

泊恩心理建议父母应该学会与孩子分开。

陪伴有利于分离焦虑时期的渡过。父母在与孩子互动时应该保持情绪的平静和稳定，给予他们更多的欣赏，并陪他们参加户外探索活动和游戏。

让孩子心里感觉到他的父母一直和他在一起，让父母融入孩子内心的一部分，而不是仅仅抓住外在的存在。

泊恩心理认为，分离过程中适当的焦虑是儿童正常的心理发展需要。当孩子哭的时候，父母应该温柔而坚定地陪着孩子，一起面对分离，而不是让他逃避阻力。

然而，父母也应避免与孩子(如留守儿童)长期分离，分离时还应通过电话和视频进行情感接触。

泊恩心理致力于帮助更多的人正确理解心理问题，纠正对有心理问题的人的偏见，理解心理健康常识和预防心理问题。

如果您在日常生活中遇到无法解决的问题或难题，请联系我们。泊恩心理为你服务。