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生完宝宝后乳房内出现肿块，整个乳房涨得不行是怎么回事？

这很可能是堵奶了，很多新手妈妈在生完宝宝后会出现这种情况。堵奶又称“乳腺管堵塞”、“乳汁淤积”，是因各种原因导致乳汁长时间没有及时有效排出，淤积在乳腺管某个部位，乳汁越积越多，乳房就会出现肿块，甚至出现涨痛。

引起堵奶的原因有：

1.宝宝衔乳方式不正确。宝宝不正确的衔乳方式会导致乳汁没有得到有效转移，最终造成堵奶。或者妈妈一直用一个哺乳姿势，导致乳汁不能有效移出。

2.哺乳时间间隔过长。妈妈如果没有及时哺喂宝宝，或不方便哺喂宝宝时，哺乳时间间隔过长，乳汁没有及时的排出，就易造成堵奶。

3.乳汁浓稠、乳腺导管较细。当妈妈进食太多油腻的食物后，会改变乳汁中脂肪成分的构成比，乳汁会变得粘稠，容易在乳腺管中形成淤积。还有的妈妈乳腺导管较细，也容易造成乳腺管道堵塞。

4.乳房受压。如果内衣过紧，或不正确的睡姿，导致乳房受压，乳汁流出不畅，就会造成堵奶。

5.情绪压力大。当妈妈情绪低落、生气、焦虑，又有很大的精神压力时，也很容易发生堵奶。