在早高峰的地铁上，一个上班族会杀死数千人。

他可能是恐怖分子，但也有可能比这更加恐怖。因为他根本没有察觉自己的身体就是最致命的武器。

一场高传染性疾病迅速蔓延，为了阻止病毒蔓延，学校关闭、公开活动取消……人们必须熬过公众恐慌以及疾病。

你将对抗你看不见的敌人，致命病毒将会液化你的肺部，使你无法呼吸。你要打造病房，隔离已经接触病毒的朋友。

甚至疫情失去控制，整个社会瓦解时你要保护自己和家人，击退为了食物和补给而打算杀人的强盗。

这是美国纪录片《浩劫求生》中的全球流感场景还原。

影片反复向我们提问：当看不见的病毒正悄悄的埋伏在四周时，我们将如何安然度过危机？

这是一档自然灾难自救教学纪录片，它还原了十种威胁人类生存的灾害场景，并且重现最坏的情况下的险情。

美国海军凯德·科特立在影片中指导观众如何自救，并最终在灾难中生存下来。

影片中的流感疫情已经全面爆发并失去控制，同样具有潜伏期的病毒会让感染人群甚至不知道自己已经感染，增加了人们在控制病毒传播的工作难度。

在2月11日召开的国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友在介绍聚集性疫情时表示：

“我们对全国近千起聚集性疫情进行了分析，其中83％是以家庭为单位。”

那当你的家中有可能被病毒入侵，或者已有感染患者时，你是否知道该如何进行有效的居家隔离？

影片给我们进行了详细介绍。

首先解决的关键就是“气流”

必须围堵病毒，以免传染给家庭中的所有人。

设置空气扇让风扇的风向外吹、确保房内所有门窗被密封，如果房间内有中央空调管道也要记得封死。打造一个负压室的通风系统，只能让空气流入同时不流入其他房间。

在这个房间里，空气要从排风扇流出，同时从房门底下的狭小空间流入。

这样风扇会把空气从窗户吸走，病毒孢子也会被一起带走。医院的隔离病房就是用这种方式阻止病毒扩散。

照顾病患，同时最大程度降低感染风险

当然需要有一名固定人员进入房间照顾病人，所以我们需要在房间门内外贴上两层塑料布。

最后，进入房间照顾病患的家属绝对不能暴露身体的任何部位。

浴帽、防护镜、雨衣、手套以及口罩是可以应急使用的防护装备，但一离开房间就要立刻脱掉消毒或科学丢弃。

如果病患不幸离世，又需要如何处理遗体？何时才算是安全度过疫情危机？

片中为我们还原了一场危机，同时提出了一些解决方法。

分享这部纪录片是希望我们面对灾难，能够懂得科学的自我保护，但更重要的，是生活中的足够重视、不抱侥幸心理。

因为那些奋战在一线的医务工作者如今就是在冒着巨大风险去保护、拯救、甚至是用自己的生命交换普通人的生命。

所以除了尊敬和铭记，我们保护他们的方式就是保护好自己。

研究显示，在极其可怕的紧急情况下，人们会被迫进入一种不同的反应环境。

贝勒大学药学院神经科学家大卫·伊戈尔曼医生表示：“我们并不知道在那种情况下我们会变成什么样的人。有些人知道如何控制局面，有些人会惊慌尖叫，还有些人就只能僵住。“

曾经专门负责报道犯罪和灾难的《时代周刊》前签约作者阿曼达·瑞普利采访过无数灾难幸存者。

她希望人们能够在灾难来临之前就认清现实：“你的大脑做出这种自救反应是有原因的，但在灾难面前，这种反应是没有好处的。除非你知道它们会在何时出现，或者已经学会了如何克服它们。我们可以做出改变。“

天有不测风云，人有旦夕祸福，向来都是如此。

坏事有可能会发生，也的确会发生，你会怎么做才是更重要的。