只用15分钟，43岁的狼姐和51岁的J.Lo能让你燃起满满的减肥斗志！
两周之前，有着“美国春晚”之称的超级碗中场表演依然让COCO回味无穷，毕竟这场表演是史上第一个，也是唯一一个在流媒体观看人次破亿的超级碗中场秀！加上电视观看的1.03亿，是史上第一个总观看人次突破2亿的中场秀！
2020年，超级碗上的Jennifer Lopez、Shakira
超级碗是NFL职业橄榄球大联盟的年度冠军赛，也是美国体育圈的年度顶级赛事。在比赛中场休息的15分钟时间里，每年都会请来世界顶级的歌坛明星献上嗨到炸裂的舞台表演，之前邀请过的明星包括麦当娜、Lady Gaga、迈克尔·杰克逊、碧昂斯……因此这场比赛还有着“美国春晚”之称。
而撑起今年顶流数值的嘉宾是两大拉丁天后：Jennifer Lopez和Shakira！
俩人的电臀舞环节掀起全场高潮，谁敢信这俩一个43岁，一个51岁啊！屏幕前的我都二十好几了，从未拥有过如此热辣的big booty……
视频更劲爆，看完没人不i！
你有多“狼”，“狗”就有多奶
“狼姐”Shakira作为开场，一袭红色战衣玩人浪！激情演绎什么叫做与生俱来的热情。
特别是拿着绳子的妩媚劲儿，男孩子都想做她手里的绳子……
技能满点的狼姐唱跳俱佳不说，电吉他、架子鼓……统统都是玩摇滚的加分项！
在超级碗舞台上大放异彩的狼姐当天刚好还是43岁的生日。她的精彩表现被全网疯狂点赞，甚至在推特上的讨论度超过了超级碗的总讨论数！
和狼姐一起收获知名度的还有她的成名曲《Whenever，Whenever》，在iTunes的下载热度冲回榜首。不仅如此，前十名的歌单里霸屏了四首单曲，妥妥的实力派！
何为狼姐？
狼姐本名夏奇拉（Shakira），至于为什么要叫狼姐……看过2009年上架的那支《She Wolf》MV就懂了。
《She Wolf》
狼姐穿着裸色衣在金属笼里扭动、狼嚎，实力演绎什么叫做“性感不是骚”。
但坐实狼姐这个外号不光是性感，超燃的现场实力才配得起野狼的外号！从2006年起，狼姐连续三次在世界杯闭幕式上献唱，她也是唯一一位连续三次献唱世界杯闭幕式的歌手。
2006年德国世界杯闭幕式上，狼姐用一首《Hips Don’t Lie》席卷全球55个国家的单曲榜第一名。
2010年的《Waka Waka》是南非世界杯官方指定全球唯一主题曲，循环洗脑10年，现在还是听不腻！
2014年的巴西世界杯闭幕式依旧由我狼姐承包，一袭红衣配合热情洋溢的《La La La》，动感十足。
是狼躲不掉
不管是人气还是实力，狼姐可以说是SLAY级别的天后。但她小时候唱歌居然被老师批评“像羊，颤音太多”？？？后来出于自嘲，才有了狼姐在《疯狂动物城》饰演的大明星“夏奇羊”，又带火了一首洗脑神曲《Try Everything》。
但没有真·实力谁又敢真·自嘲？
狼姐做歌手是天赋和后天努力的使然。
受爸爸写作的影响，狼姐在4岁就写出了第一首诗：玻璃玫瑰(La rosa de cristal）。7岁那年如愿收到一台打字机作为礼物，后来这些诗都填词进了她的创作歌曲里。
音乐天赋则是在8岁开始展露的。为了纪念车祸身亡的哥哥，她写下了第一首歌：《你的墨镜(Tus gafas oscuras)》，歌词围绕总是戴着墨镜掩饰丧子悲伤的父亲来述说。
《你的墨镜》歌词翻译
就这样，狼姐从10岁开始参加大大小小的音乐大赛，还总能拔得头筹。
1991年，14岁的狼姐发行了第一张专辑《Magia》（《你的墨镜》收录在这张专辑中），开始在哥伦比亚有了一些名气。
《Magia》
紧接着1995年发行的专辑《Pies Descalzos》又先后在8个国家成为销量冠军，销量突破了500万张。这时候的狼姐真正在拉美地区爆红。
胜不骄，狼姐依然没有停止自己的努力。
据说狼姐的IQ高达140，是真是假不清楚，但她会说6门语言是真的。混血出生的她跟着父母掌握了西班牙语、英语、阿拉伯语，后来又学习了葡萄牙语、意大利语、法语，为她走国际路线打下坚实基础。
除了穿透力的嗓音，她对吉他、打击乐、口琴等乐器也有努力研究。不仅如此，她还在舞蹈方面狠下功夫，施展水蛇腰魅惑来增加自己的舞台魅力。所以她的曲风在浓郁的拉丁风情中交织着充满侵略性的摇滚元素，再加上骨子里的中东色彩透出别样异域风情，识别度超高。
也难怪2001年推出的第一张英文专辑《Laundry Service》销量就突破了1300万张。狼姐也正式从拉丁天后走向世界天后，成为唯一一位来自南美洲且征服美国、澳洲、加拿大和英国排行榜的第一名歌手！
《Laundry Service》
如今，身兼作词人、作曲人、歌手的狼姐已经拿到过3次格莱美奖、13次拉丁格莱美奖、7座公告牌音乐奖、39座拉丁公告牌音乐奖。她的专辑（包括单曲）销量已在全球超过一亿四千万张，同时也是哥伦比亚籍唱片销售量最多的艺人。
做自己的女王
人美心善的狼姐非常热衷于公益事业，参与各种慈善演出是常有的事儿。还在1997年成立了赤足基金会，为哥伦比亚的贫困儿童提供受教育的机会。
2003年，狼姐被任命为联合国儿童基金会亲善大使之后更是被家乡人称为“哥伦比亚的戴安娜王妃”。
但是在爱情面前，狼姐可以不是戴妃。她非常清楚自己要什么，一把扼住“小狼狗”的要害。
2011年，狼姐开始跟小自己10岁的巴塞罗那足球俱乐部的后卫球员赫拉德·皮克约会。第二年就怀孕的她现在有一个美满的家庭，大儿子米兰7岁，小儿子萨沙5岁，四人同框的样子很美好！
给不懂足球的孩子普及一下，小皮克不仅是全球最帅十大球星之一，还是个富N代！作为巴萨中后卫，业务能力也抗打：早在25岁就获得过21项大赛的冠军，是有史以来第32位大满贯足球运动员。
但狼姐始终坚持不想被一纸婚约所束缚的原则：“我更想让他把我视为女友或情人，这种关系像是一种禁果，他能随时保持警惕。因为什么都有可能发生，什么都取决于他的表现。”
炙热又理性，狼姐的爱是情感与自我的双向平衡。
天后回春，所向披靡
看完狼天后的技能栏，COCO以为她一个人solo就够燃了！但超级碗觉得还可以更燃！于是有了另一位拉丁天后詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）登场！
J.Lo的现场表演一如既往的霸气——站在钢管上登场，撕下7米真丝做成的超大粉色裙摆。全世界人民都“臣服”于她的美色魄力，不服不行！
跳起舞来活力满满，这体能之好、发挥之稳，比我的15岁还欢脱！
这次霸榜中场秀的Jennifer Lopez还是带娃上阵，中途串场的小女孩就是她的女儿Emme。
小小年纪唱起妈妈最火的那首拉丁舞者魔咒歌曲《Let’s Get Loud》气势惊艳！
在这之前，11岁的Emme一直在给妈妈担任巡演的固定嘉宾，也难怪“美国春晚”根本没在怕。
时尚实力无人敌
连女儿都这么强的J.Lo在时尚界也是叱咤风云。这次的中场秀拿到Versace全程定制，闪亮程度一等一的棒！
说起来J.Lo和Versace的渊源不是一般的深。
早在2000年的格莱美红毯上，J.Lo就穿火过一条Versace礼服，开衩至肚脐！J.Lo后来回忆，当时造型师只给了她两条裙子选，不像现在都是上千条……
2000年格莱美红毯现场
当时红毯一结束，很多人都在疯狂搜索这套造型，无奈没有任何办法直接识别它。Google也正是由此产生灵感，诞生了拥有2.5亿张图像的谷歌图像搜索发布，这套礼服顺理成章成为Google最流行的查询词条。
J.Lo和Versace由此结下不解之缘，当家的Donatella Versace还在接受采访时表示：“Jennifer Lopez是自己最大的创作灵感，同时也是最能了解自己内心生活的朋友，J.Lo早已是Versace家庭中的一员。”
Donatella Versace和Jennifer Lopez旧照
时隔20年，J.Lo在2020春夏时装周上重新演绎了这套一炮而红的礼服，压轴出场。少女成女王，步伐更坚定。
VERSACE 2020春夏系列
走完了大秀，天后又拿下了广告大片，但这只是开始。
目前为止，J.Lo今年释出了3张广告大片！其中，Coach更是官宣天后成为新一任全球形象代言人！
Versace 2020春夏系列
Coach 2020春夏系列
Guess 2020春季广告大片
51岁不带货？不存在的……人家去年可是收了一个CFDA（美国时装协会）颁布“时尚偶像（Fashion Icon）”大奖呢！
礼服：Ralph Lauren
电臀值巨款
最让COCO佩服的是天后十年如一日的好身材，看看这个肌肉线条和坚挺的胸部与翘臀，天后的胶原蛋白不会流失么……
第25届评论家选择奖、2019 Met Gala
逆天好身材可不是凭空长出来，J.Lo的私服永远都穿着健身装，不是在健身就是在去健身的路上。
这小动作一套一套的，而我们……除非前面坐个帅哥，不然抱球仰卧起坐是万万做不起来的……lay了……
好不容易拼出来的美貌也在费心的保护。曾有媒体报道，Jennifer Lopez在她全身上下的投保金不低于6亿美金，其中臀部保额更是高达3亿美金！喜提“Lord of butt（臀王）”称号！
也难怪在卡戴珊走红之前，全球第一名美臀的拥有者是我们Lopez天后！
一门心思挣钱
今年51岁的J.Lo真真是在用实力演绎：年龄绝不会阻止任何人变得优秀！不止对自己身材管理超严格，在赚钱这一块也很拼。
你以为她是个歌手，她却在去年上映的《舞女大盗》里大秀舞技！这旋转、这颤臀……金球奖提名也要有她的一席之地。
《舞女大盗》
其实很多人不知道，J.Lo最早是演员出道。
纽约出生的J.Lo父母都是波多黎各人，从小就有浓浓的异域风情，15岁出演过电视剧。
19岁的J.Lo开始梦想成名，于是一边在律师事务所打工，同时兼职跳舞挣外快。
功夫不负有心人，她在电视喜剧节目《生动的颜色》获得了饰演一位名叫“飞行女孩”的舞者机会。在这之前，她被拒绝过两次。
然后我们就看到她在金球奖红毯上各种刷屏，还都是带着作品的那种。
1998年，在《瑟琳娜》里本色出演女歌星被提名，后来在2007年因为喜剧《剩女也疯狂》成功斩获金球奖一枚。
1998年金球奖红毯
同时J.Lo的音乐事业也开始起航。1999年发行的个人第一张专辑《On The 6》非常成功，爆红了两首单曲。
《If You Had My Love》是Michael Jackson的“弃曲”，走纯正的Urban风，帮助她打入黑人音乐内部。另一首《Feelin' So Good》由嘻哈大佬Puffy Daddy制作，充满东岸嘻哈风，这首歌奠定J.Lo“性感发声器”的形象。
一专之后，J.Lo的性感嘻哈天后形象让她在21世纪初期风头无两，包括Lady Gaga、Iggy Azalea、Cardi B可都和Jennifer Lopez合作过！
《On The 6》、《J.LO》
《This Is Me……Then》
对于捞金毫不含糊的J.Lo不仅电影、音乐两头抓，还在2002年创立香水品牌Jennifer Lopez Perfume。据说销售业绩高达30亿美元？？？
2019新款“promise”
目前，J.Lo以每年4300万美元收入稳坐2019年全球女歌手收入榜单，排位第七！有钱有颜有身材，这是什么神仙剧本！！！
岁月于她们而言是绽放的养料，永远饱满的激情让她们所向披靡！25岁的COCO悄悄许愿，梦想拥有同款未来。
图片来源
Pinterest / Ins / 新浪微博
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