我相信你一定听过这些孕期禁忌：

怀孕期间不能把工具箱放到房间，不然容易流产；

不到三个月不能告诉任何人；

不能吃螃蟹、羊肉、牛肉、鸭肉……

这些呢，都没有科学根据，已经被科学证伪。但是怀孕期间并不是百无禁忌，很多事情，确实不能做。今天我们就罗列一下，给广大孕妈妈提个醒。

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1 不能饮酒、吸烟

酒精确实会通过胎盘，导致胎儿酒精综合征的发生。接下来出现各种异常，其中包括生理发育异常、智力缺陷、行为问题、癫痫、生长缓慢、发育迟缓等。

孕期饮酒也不是百分百都能发生这样的事，只是风险更高。咱们说这其实是量的问题。但孕期饮酒的安全量，我们是不知道的。因为人跟人不同。所以，咱们还是坚决不饮酒的好。

吸烟和吸毒。为什么放在一起说呢，因为科学家现在把尼古丁也列为一种毒品。不要说自己吸烟，暴露在二手烟的环境中也不行。要尽量呆在完全无烟的环境中。

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2 药物

药不能乱吃。很多药孕妇都不能服用。特别是抗生素类的，即使一些中药、中成药也不要吃。

因为中药和中成药的成分到底对孕妇有没有害，没有统一的答案。所以，不要尝试。

3 饮食

不要吃生的食物。生凉的食物，会刺激子宫，造成子宫收缩。另外呢，生的食物，有细菌。容易造成细菌感染。

所以，食物要尽量做熟再吃。比如鸡蛋、肉类。

另外要特别注意，不要喝街上牵着羊的大妈提供的鲜奶。这些鲜奶都未经过杀菌消毒，根本就不安全。

鱼类挺好，但一些鱼含汞量高，不能吃：长鳍金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等。

可以喝咖啡，但不能太多，每天最多两杯咖啡。

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4 不要蒸桑拿和泡热水澡

体温过热会增加胎儿先天异常的危险。所以，孕妇不能太热。

夏天要及时开空调，晒太阳时间不要过长，锻炼也不能过于激烈。像举重、攀岩、滑板、拳击、翻滚等。

5 养宠物

宠物只有打过疫苗的狗是安全的。但也不要让孕妇照顾，狗的粪便和喂养由其他人代劳。

如果家里有猫和其他宠物。比如豚鼠、蜥蜴之类的。最好是在怀孕后寄养出去，如果不能寄养，孕妇千万不要接触这些宠物。

这些宠物身上有很多细菌，怀孕时抵抗力低，会造成风险。