网友a：我老是想通过冥想提升自己的注意力，理解能力，功利心太强，应该怎么看待冥想这件事？

冥想师：这个是可以的。比如你静坐冥想。专注能力提升的是自我意识的集中。理解能力提升的是自我意识的分析和推演。功利心，这个社会就这样，善待即可。

网友a：谢谢解答

网友b：冥想是什么都不想吗

冥想师：不是，冥想的其中一种放空式冥想就是什么都不想，其他的不是。

网友b：谢谢！那其他的是啥。

冥想师：各流派冥想法，着重点不一样。

网友c：请问如何克服呼吸对冥想的阻碍

冥想师：呼吸对于冥想 来说，最大的障碍就是你意识去调节呼吸反而会导致呼吸混乱 ，最好的就是不用管它，就像平时你做其他事情不用在乎呼吸的事情一样，顺其自然最好。

网友c：可我在放自然的过程中总有窒息感，是否需要先从感受呼吸开始。

冥想师：那是因为你太紧张，以及自我太刻意了。当你平时自然呼吸时候，你冥想过程中，忘记呼吸就好了，不用去管它，让其顺气自然，最好。

网友c：多谢，今日好了许多。

网友d：新手入门 有推荐 在冥想时候听的引导音频推荐吗 或者说 新手应该怎么入门 未来怎么深入 目前只知道静坐观呼吸。

冥想师：这个呢，看你冥想是对应什么需求？是纯粹静心还是提升自我还是改变自我某些性格还是追求进化等等。如果你只是纯粹静心，印度瑜伽式的冥想法还有道家的静修冥想法都不错。深入的话，各种冥想法都不一样，你先选好入门再说。

网友e：求问，冥想身前有光球，是闭眼后“看”眼皮前方有光球？还是“想像”前方有光球？另外，这二者有差别吗？

冥想师：有区别的。冥想，两种状态皆可。像很多初学者，或者年轻人精神活跃，那么在冥想过程中，就很容易有各种超自然体验。有些就能“看见”感觉感知各种光，各种奇异。当然那种冥想只是初级的体验的，是被动的。而真长持的冥想是借假修真，借虚修实，所以你可以在自己周围制造光球，制造是用意识去创造一样的，在意念中不断的凝聚，需要长期练习，并且需要不断调整自身状态等。这是主动。

网友f：如果两个人链接冥想，可以看到对方的东西嘛。

我现在冥想，我导师说我灵性大，开的太快，想等疫情过后找个时间跟我链接一下能量，看看我已经到了哪个层面，另外想看看我以后的人生导向。我也不知道这是好还是不好……我不太懂这些。哪个大婶可以给讲解一下？另外我之前还想到一个问题，同修的时候，是否可以已收到他人的能量呢？

冥想师：按照原理和逻辑来说是可行的，不过那种能量场，前期要相互接触和熟悉各自 生命的能量场才行。不然拿着照片 冥想，有效果，但是没有接触过之后的好。