俄罗斯孕妇走红网络，下海游泳顺便把孩子生了，网友：谁接生？

近年来，随着科学的发展，女性分娩的形式逐渐多样化，无痛化。最具代表性的就是水中分娩，这种分娩方式是目前对产妇来说疼痛感最小的一种。网上有一则''彪悍''的新闻，俄罗斯的一名孕妇，在下海游泳的时候顺便就把孩子给生了，这则新闻立刻走红网络，同时也让众多孕妈感到无语。

原来这对夫妇本来打算在家待产，可是为了让孕妇拥有一个好的心情，丈夫还是决定带上妻子一起去最近的海滩游玩。毕竟，适当强度的游泳，对孕妇来说是起到助产作用的一项运动，而且游泳助产在国外也是非常受欢迎的方式，在国内大多会采取走路或者瑜伽的形式。这位孕妇已经处在孕晚期的阶段了，所以游泳对她确实有好处。但是孕晚期也意味着孕妇随时都有可能生产，就是这种不确定性，让丈夫邀请了一位产科医生一同游玩，以保孕妇与孩子的安全。

生孩子是每个父母最重要的事情，往往准妈妈会因为生理或者心理原因，自然而然地产生焦虑的心情，也会担心很多事情，在分娩前过度紧张。这时，准妈妈应该尝试调节自己的情绪，让自己以轻松的心疼面对分娩。

那么孕妈妈们该怎么做才能调节紧张的情绪？

1、 给自己积极的心理暗示

在生产前准妈妈可以更多的自我鼓励，多给自己心理暗示，告诉自己妈妈是很伟大的，并且生孩子是非常幸福的事情，一切都会非常顺利，没有什么可怕的，更多的鼓励自己，让自己能顺利生产。

当准妈妈在非常紧张的时候可以用画画、唱歌、看一些轻松愉快的电视或者做一些自己能做的事情，来转移注意力。也可以把生产需要用的东西重新整理一遍，这样会让自己感觉到更从容，不再焦虑，在整理孩子衣物的时候，也会因为期盼宝宝的降临，而减缓自己焦虑的心情。

如果条件允许，准妈妈可以在空旷的地方适当的散散步，由家人陪伴，呼吸户外新鲜的空气，能够让准妈妈放松自己的心情，并且散步有有利于顺利生产。但是准妈妈在散步的时候需要注意自身的安全问题，如果感觉到不舒服，应该立即停止散步，及时就医。

宝宝的降临是全家人最期待的一件事情，因此准妈妈可以和亲朋好友聊聊天，分散自己的注意力，缓解自己紧张焦虑的心情，同时在亲朋好友的鼓励和支持下也会让准妈妈不再焦虑和紧张，帮助增加准妈妈的勇气，更好的迎接宝宝的出生。

5、对生育有正确的认识

准妈妈应该对生育有正确的认识，分娩属于自然的生理现象，在分娩之前只要做好相应的工作，也许会有一些疼痛，但是也是比较自然的，在医生的帮助下，每个妈妈都是可以顺利生产的，同时也可以和其他的孕妇交流经验，更多的了解分娩知识非常有助于准妈妈生产。

家里即将迎来一个可爱的宝宝，对于全家人来说都是非常开心的一件事情，但是如果准妈妈在临产前变得焦虑，那么家人一定要多关心准妈妈可以帮助准妈妈转移自身注意力，调整准妈妈的情绪，这样有利于准妈妈顺利的生下宝宝。