宝妈们在怀孕阶段可能会遇到各种各样的问题，比如说：孕吐就是令人头疼的问题之一。
小九在自己的生活当中分享过这样一则故事说：那天回家拿文件的时候，看见家里来了客人，原来是楼下的邻居。原本两家老人在一起坐着聊天也没什么稀奇的事情，但是小九一回家时，俩人赶紧收起了说话的正事，而且脸上有一些不自然，这反倒引起了小九的好奇。
后来，有一天和楼下家的儿媳妇在一起聊天的时候，就问了那天两家老人坐在一起说了什么？你家婆婆有没有回去和你谈起过这事？
这样一问才发现，原来那天小九的婆婆和邻居家的老人坐在一起吐槽说：小九的婆婆因为得知自己的儿媳妇怀孕之后也是照顾备至，所以会想方设法做一些新鲜的菜肴来补充母子二人的营养问题，但是没想到有时候辛苦做的东西，还没吃几口就已经被孩子妈全吐了。这让老人觉得有一点可惜，所以就和邻居家老人吐槽说自己家儿媳妇身体太差，真害怕她这摄取不了营养的体质，会让肚子里的宝宝发育遇到问题。
小九感觉自己真是有苦说不出，因为孕吐一方面已经让自己足够难受了，但是回头却遇到爱说事的婆婆，还在邻居那里吐槽自己。更何况，孕吐和宝妈们身体差，并没有直接关系。
宝妈们早期孕吐的原因有哪些？
宝妈在怀孕之后体内性全激素会有所增高，这个时候身体会发生肌肉反应，因此会产生一种恶心呕吐的想法。
另外宝妈们在怀孕之后，体内也会因为保护机制分泌出大量的黄体素，这种物质是用来帮助子宫的稳定，减少子宫平滑肌过分收缩的局面。所以，黄体素一方面是用来保护子宫，一方面又会影响到肠胃道平滑肌的蠕动，这时候肠胃就有可能产生不适，因此会消化不良，来加大反胃，吐酸水的可能。
并且宝妈们在怀孕之后，她们的精神压力也会变大，尤其是第1胎怀孕的宝妈们，可能由于没有经验或者是有点害怕或者过分很激动，都有可能会成为精神压力而转变为生理变化，这时候呕吐恶心的生理反应也有可能会发生。
宝妈们孕吐，胎儿会受到影响吗？
在孕早期的时候，宝妈们适当的孕吐是一种正常的身体反应，这是普遍的生理现象，所以不需要过分紧张。但是如果孕吐的时间持久不下，已经让宝妈们到了，吃也吃不了、喝也喝不了、睡也睡不了的地步，那么的确需要引起注意，赶紧和自己的责任医师取得联系，做好沟通和救治。
在孕吐期间，饮食问题需要注意。比如说：有些正处于孕吐期间的宝妈们，一方面需要应对家里人端来的高油腻或者腥味的菜肴，一方面又控制不住自己呕吐的生理现象，所以她们倍感苦恼。
其实在孕吐期间，宝妈们的确要注重饮食搭配，少吃油腻偏腥的食物，因为这类菜肴反而更容易刺激自己的肠胃和消化味蕾，而引起呕吐。
所以，可以尽量将油腻偏腥味的食物换成清淡可口的菜肴就好，平时少吃多餐也是不错的饮食选择。
在运动期间，可以准备一些宝妈们个人比较偏爱的零食。比如说：有一款面包，宝妈们觉得可以抑制住自己的呕吐或者一款糖果、话梅、水果等等，只要自己吃一口，反而会压抑住那种想呕吐的冲动。
另外，宝妈们在运动期间，由于已经遭受到生理方面的压力，所以更需要保持心情愉快，因为这时候孩子们虽然不需要过分摄取母体的营养。但是，需要宝妈们精神状态良好来帮助自己发育。所以孕妈们在孕吐期间，自己一定要和家人们做好沟通工作，适当的去帮助孕妈们转移呕吐的注意力，多沟通、多散步都是不错的选择。
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