春天是过敏症状高发季节，比如花粉、柳絮、空气中的灰尘沙粒都是导致过敏的根源，今天呢慧娟给大家介绍三种可以抗过敏的食物

1、 红枣

红枣含有环磷酸腺苷的物质，它可以在一定程度阻止过敏反应，如果您是易过敏体质的人，平时不妨多服用几粒红枣，有效减轻过敏症状

2、 蜂蜜

蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒适用于支气管哮喘等过敏性疾病。经常喝对花粉过敏产生一定的抵抗力，每天喝一杯蜂蜜水能抗过敏

3、 糙米

糙米防止过敏聪明是一种不可多得的保健食品，另外聪明还可以提高人体免疫力的功效，有效地维护全身机能。

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