生活特别阅读：衡量购物狂的标准是什么，购物上瘾真的是一种精神疾病吗？

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今天我们来了解一下：购物上瘾的原因是什么，以及给我们带来了哪些影响？

在生活中，我们购物的上瘾行为可能是社会上最容易接受的瘾症之一，但它仍然是一个非常强大的瘾症。据数据显示，目前，在全球有多达6% 的人口在与之斗争。而其中购物成瘾的主要问题来源于女性。因为，大约90% 的购物狂是女性。

什么是购物上瘾？根据美国成瘾中心的资料显示，我们有很多不同类型的“购物狂” 。例如：强迫性购物者在情绪低落时购物；奖杯购物者总是寻找下一个完美的项目；奢侈的购物者渴望得到关注和崇拜，因为他们拥有美好的新事物；

通过优惠券和促销来购买东西的特价购物者，即使这些东西并不需要或者不受欢迎；“暴食症”购物者购买和退回商品，这是恶性循环的一部分；集体购物者发现情感价值和完整性在于拥有“完整的一套”的东西(例如，每种颜色的一件特定的衬衫)；

为什么购物成瘾比其他成瘾更容易被社会接受？在你上班的路上，你可能会经过许多海报、广告和标语，敦促你把钱花在最新的科技潮流、服装或快餐上。 然而，消费主义是由社会推动的这一事实并不是影响购物狂行为的唯一因素，因为大家通常会认为，购物只是一种生活方式。

就像你需要食品杂货店的食物，你需要衣服，你的汽车需要汽油。 即使你试图通过不亲自去商店来抑制你的购物强迫症，但不断出现在网上购物的世界也是更加的危险。如你只需要一张信用卡和敲击几下键盘，你就可以买到任何你能想到的东西。

关于购物上瘾是否是一种“真正的”上瘾，其实，有很多的治疗专家、心理学家和研究人员之间也存在一些争论。其中心理学家 Elizabeth Hartney 就对此表示：购物上瘾和酒精、毒品或其他行为上瘾如赌博成瘾一样有着很严重的后果。

研究人员认为，大多数关于强迫性购物的研究都是由市场营销公司完成的，这意味着临床专业人士并不经常看到这种情况。 这些研究期刊背后的动机纯粹是出于市场营销和消费主义的立场，而忽略了构成购物成瘾的心理行为。

而围绕购物狂的部分困惑(以及为什么社会认为这种特殊行为比赌博成瘾更容易接受，例如)可能是区分“上瘾”和“冲动”的细线。购物成瘾可以被称为强迫性购物，但重要的是要注意到，强迫性购物与成瘾却是完全不同的两种行为。

上瘾：描述整个过程的广义术语，尝试某种东西(如酒精或赌博等行为) ，在情感上和身体上依赖它，然后在心理上和身体上对它上瘾。成瘾一般都是在心理上，身体上，情感上和生理上。与成瘾作斗争的人解释说，当他们参与成瘾时，他们会感到欣快、高兴、快乐、和完整。

强制性：一个更狭义的术语，通常指一种特定的、强烈的想要做某事的冲动。强迫症被描述为“一种你挠不到的瘙痒”或者是一种不会离开你的持续性思维过程。与强迫症作斗争的人解释说，完成他们觉得有必要做的行为后，他们就会感到极大的解脱和放松。

购物成瘾的特征，比较倾向于与被认为是购买冲动的东西混合在一起。 这也许可以解释为什么在宣称这种现象是上瘾还是强迫时的犹豫不决。因为它可以是上瘾，也可以是两者兼而有之，这取决于每个人的不同情况。

而强迫性购物障碍的一些常见特征包括：购买不需要的东西，以至于它成为一种习惯，让你远离日常的工作职责和家庭生活；花大量的时间购物(网上购物也算)或者对你想买的东西进行深入的研究；极度难以抑制购买欲望，即使这些东西并不需要，甚至不是你想要的；

还有，购物时自我价值感或欣快感的提升；继续疯狂购物或不必要的购买，尽管有负面的后果，如债务或财务困难；由于你无法控制这种购物冲动，从而导致自己的工作或与爱人之间出现了问题；购买后的深度满意和自己的平静状态；

强迫性购物和购物成瘾在过去的一个世纪里已经得到了广泛的认可(好莱坞甚至拍摄了一些淡化这个问题的电影，比如《购物狂的异想世界》)。 直到2018年版本为止，尽管它与其他疾病如强迫症或躁郁症有相似之处，但仍未被列入精神疾病诊断与统计手册中的强迫症。

例如，强迫性购物可能与焦虑、抑郁或躁郁症等情绪障碍直接相关，强迫性购物和购物是他们无法处理的情绪的“应对机制”等。

和其他行为成瘾一样，生理上的需要增加了我们对人们每天做的事情上瘾的机会。研究表明，多达6% 的人口患有购物强迫症或成瘾症。大约90% 的购物者是女性。 虽然我们还不知道导致购物成瘾的具体原因，但是深入研究购物对我们大脑的心理影响可以帮助我们了解这种疾病。

而当你在考虑购买一件新的东西时，你是在期待一个回报。 也许你正在购买一个你知道你的配偶会喜欢的礼物，或者一个新的手机来庆祝你在工作中得到的提升。 并且，一旦购买完成，你大脑的奖励通路就会瞬间亮起来。

大脑中的神经递质多巴胺(当我们沉迷于酒精或赌博等成瘾物质时也会被激活)充斥我们的系统。 一旦这种感觉消失，我们就会再次渴望它。这就是所有上瘾行为的原理。 它一直都在发生，但我们并没有意识到它。不然我们为什么一想到商场里我们最喜欢的商店在打折，就兴奋不已呢？

但是对于购物成瘾者来说，这种奖励的想法变成了一种包罗万象的依赖性触发器，导致那些受到影响的人倾向于渴望多巴胺，尽管他们没有足够的钱或时间来继续这个习惯。因此，考虑到这一点，也就解释了我们为什么要用购物来庆祝自己和感觉良好就说得通了。

就在2011年发表在《心理学与市场营销》上的一项研究发现，零售疗法可能会对我们的情绪产生持久的积极影响。当然，这样做也有不好的一面，比如把购物和快乐的心情联系在一起，这就会很快导致依赖。所以，同样也就导致了我们在购买东西时的上瘾。

最后研究表明，在社会上的那些物质主义者往往不那么快乐，实际上更容易变得抑郁。 然而，这些购物的负面影响往往在短期内被忽视，因为我们在第一次购物后通常会感到快乐。

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