电影《功夫瑜伽》中，很多人认识了母其弥雅这位中国瑜伽达人。像母其弥雅这样的健身模特，在健身文化发达的欧美和韩国有很多。32岁的李素熙便是一位来自韩国的健身模特。

在韩国，李素熙以健身达人的身为为人知晓，在这个领域内有着不俗的人气和影响力。尤其是在社交媒体上，李素熙表现的很活跃，经常会发布一些与健身有关的动态。

李素熙晒出一张自己身穿白色短裙、红色T恤的照片。这身打扮很好地衬托出了她的身材曲线，不过由于李素熙比较壮实，粉丝留言觉得衣服有些小了。

在网络上，韩国网友喜欢拿卡戴珊和李素熙做比较，因为她们都有着同样厚实的身材和傲人的身材曲线。

李素熙的身高为1.63米，体重达到了120斤。体重看起来超标，但并不是因为她胖，而是因为健身练出了肌肉，身材比普通女性结实。

李素熙的性格属于大大咧咧的类型，对于粉丝们拿她和卡戴珊比较这个事，她并不排斥。而且觉得，能与卡戴珊相提并论，是一种荣幸。

想拥有紧实翘臀、修长双腿以及迷人背影的女生，万万不能错过以下的提臀动作！

1. 单腿动态桥式

做法：桥式进入，臀部离地后，抬起右腿向上，绷紧脚背。呼气时臀部稍微下沉不着地，吸气时抬臀向上。单边重复15次，然后换边。

2. 半船式抬腿

做法：先仰卧，双手放在头两侧。双腿并拢伸直不着地，吸气时双腿向上，呼气时向下。抬腿动作重复15次。

3. 半船式蹬腿

做法：先仰卧，将双手放在头两侧抬头离地，看肚脐方向。呼气时弯曲膝盖，吸气时双腿往前蹬直。蹬腿动作重复15次。

4. 反向束角式抬膝盖

做法：先仰卧，将额头放在手背上，然后膝盖弯曲打开脚掌相触。吸气时抬起膝盖向上，呼气时向下。动作重复20次。

5. 半肘板支撑抬腿

做法：先以手肘撑地，右膝盖右小腿着地。接着左腿往后伸直，绷直脚背。吸气时左腿向上抬高，呼气时向，紧记放下时不着地。单边重复20次，然后换边。

6. 半侧板式抬腿

做法：侧板式动作，先以左手撑地，右手叉腰，右腿伸直稍微离地。吸气时右腿向上，呼气时向下。单边重复20次，然后换边。

7. 半侧板式绕腿

做法：保持同样侧板式姿势，以左手撑地，左脚踩地。右腿伸直抬高脚回勾，右手叉腰。右腿小范围画圈，保持腿伸直。向后画圈10次，向前10次，然后换边。

8. 蝗虫式

做法：先仰卧，然后双手在身体两侧，掌心朝下。吸气时双腿抬高，与髋同宽，绷紧脚背。紧记抬起肩膀，胸腔离地。维持姿势保持10个呼吸，重复5次。

坚持就能成功，加油！