在健身圈里待久了你就会知道
有胸肌的男孩子真的非常受欢迎

胸肌大不仅能给人满满的安全感

而且平时穿衣服也会帅到飞起

就像今天要给大家介绍的这位健身弟弟
是很多人眼里理想男友的样子

这就是今天的有料大赏@宋强尼

虽然是个年轻的95后，但健身发达程度不亚于许多中年大叔

帅气脸蛋、寸头发型、劲爆身材

不知道的还以为小哥是个健身教练

毕竟，帅气私教给我们的印象就是

像小哥这样一副阳光大男孩的即视感

正如小哥说的那样：想拥有好身材就必须要自律
训练上自律，饮食上也要自律
而且不分节假日，要时刻保持训练状态

虽然做工作会很忙

但小哥每天都会挤出时间训练

除了去健身房进行器械力量练习外他在家时基本也闲不住

箭步蹲、深蹲跳、平板支撑、俯卧撑是他最喜欢的居家训练动作

三分靠天定

七分靠打拼

为了给他/她安全感，我们也要加油健身起来呀！