安全感是什么？

它来自于自己，也来自于你所爱的人但往往付出真心的那个人，会更在意对方，会更害怕失去。

你有没有缺乏安全感的时候？

一．当对方不能按照你所预想的事情发生时，你感到非常的失望

二．会经常怀疑对方出轨

三．丑女心态（即使自己长得很不错、优秀）

的确，在爱情或者生活中，我们时常都会与身边的人有所比较，或美或丑或优或劣。我们内心中的安全感自然也会受到波动，缺乏安全感不仅是在爱情中，在生活、工作随时都会有过这样的情绪。

那我们到底该如何让自己不缺乏安全感呢？小悦今天就来教大家几招。

Part 01. 重新认识自己

因为对自己的不够了解，所以自卑。每个人与生俱来都会有自己的特殊性，你闪光点可能并没有被你自己发现。在爱情中，很多长相出众的女生仍然会存在着自卑，其实是他不够了解自己。学会这寻找和发现自己的优点，问问朋友也可以寻找专业的老师，这些人的看法交织起来就是最客观的第三者印象。

Part 02. 分散情绪关注度

一般你多想多半都是你的空闲所导致的，如果你一门心思的只在你男朋友身上，他的一举一动你的心都会被他牵扯，这样的你能不多想和缺乏安全感吗？学会着自己找寻自己变优秀的方法，工作或学习。找到自己的三五知己倾诉聊天，这样你的生活会过得很恰意，而且在你男朋友看来你很独立且优秀。

Part 03. 做“有情绪的人”

这个“有情绪”是什么意思呢？

是说那些经常自我压抑的人，是出于不自信。不确定如果自己展现出来真实的自己，别人还会不会喜欢。如果自己发脾气别人还会不会包容自己。所以他们没有安全感，平时压抑着自己，不敢在平时展现自己。

所以安全感真的是别人给你带来的吗？其实是你自己罢了。爱情是双方共同喜欢所建造出来的情感，你的真实是别人喜欢你的前提，做自己比什么都重要。