前几天，有家长在后台向我哭诉孩子尿床的问题，说孩子今年5岁了，同龄孩子早就不尿床了，可自家孩子还是经常尿床，晚上睡觉少不了尿不湿。

之前，妈妈并不觉得孩子有太大的问题，毕竟还小，但有一天，孩子突然奶声奶气的问妈妈：

为什么我的小伙伴都不穿纸尿裤了，我每天还要穿啊？

孩子的这句话，才让妈妈觉出孩子和同龄人真的有些不一样，所以便在后台询问。

（图片源自网络）

孩子超龄尿床确实也是很多家长头疼的问题，今天，安诺宁就来跟大家说说孩子尿床的事。

一般来说，3岁以内的尿床是儿童正常发育过程中的正常现象，这一时期是由于孩子的排尿控制系统尚未发育成熟，但随着年龄增长和身体发育，这种现象会逐渐减少直至消失。

若3岁后还在尿床，特别是每天都尿床，且没有任何信号，孩子没有知觉，家长就要警惕一种儿童和青少年的常见疾病——遗尿症。

我国专家共识推荐采用国际疾病分类（ICD-10）的遗尿症定义，即5~6岁儿童每月至少发生2次夜间睡眠中不自主漏尿症状，7岁及以上儿童每月至少尿床1次，且连续3个月以上，没有明显精神和神经异常。

根据这一诊断标准，在我国5岁以上儿童中，遗尿症的发病率为15%左右，其中共患多动症的病例不少。

据统计，多动症孩子患遗尿的几率，比正常孩子高2.7倍。尤其注意缺陷型的多动症儿童，出现夜间遗尿的风险更高。

很多家长在遇到孩子超龄尿床时，第一反应不是治疗，而是责怪孩子，觉得孩子控制不好自己。

在这里，安诺宁郑重提醒各位家长，尿床不是孩子的错，只是生病的表现，不可过于责怪孩子，也不可长期处于观望状态，应及时就诊，让孩子得到妥善治疗。

儿童遗尿症是儿童的第三大创伤事件，仅次于父母离婚和吵架。

对其生活质量及身心健康造成严重影响，如反复泌尿系感染、性格孤僻、脾气固执、不爱与人交往，还可能伴随不同程度的自卑感。

当遇到孩子超龄遗尿，除去专业治疗外，家长还可以从哪些方面帮助孩子改善问题呢？我们一起来看一下！

1、生活作息有规律

熬夜或者不规律的生活会使尿床症状恶化，要注意早睡早起并在固定的时间吃饭，早饭和午饭要吃饱。

晚饭要早吃、少吃，饭后尽可能间隔2~3小时再睡觉。

2、注意水分的摄入

睡前摄取过多的水分有可能会导致尿床，但是水分对于人的身体来说又是不可或缺的，因此，遗尿症儿童可以在早、午饭中摄取充足的水分，在午饭后控制水分的摄入，晚饭后睡觉前将水分的摄入控制在1杯左右。

3、控制盐分的摄入

摄入过量的盐分会导致口渴使人摄取过多的水分，从而诱发尿床，而且摄入过量的盐分后，即使没有摄取过量的水分也会诱发尿床。

4、注意便秘

大量大便堆积在大肠内会压迫膀胱,可能会导致尿床。

家长应让孩子多食富含膳食纤维的蔬菜水果、豆类、薯类等,每天晨起先喝一杯水刺激肠道再吃早饭。每天保证15分钟左右的如厕时间。建立良好排便习惯。

5、睡前上厕所

养成睡前上厕所的习惯，上床30分钟~1小时后孩子仍没有入睡，要记得再上一次厕所。

6、睡眠时注意不受凉

寒冷会导致尿量增加和膀胱缩小。特别是在冬天，睡觉时可以多给孩子穿一层内衣并穿上袜子，保证身体不受凉。

7、不要在半夜强行叫孩子上厕所

在半夜将孩子叫起来上厕所并不会对遗尿症的治疗起到任何效果，不过在外出住宿时，作为紧急应对措施也可以在半夜时起床上厕所。

这些日常措施，可以在生活中辅助孩子恢复，要想治愈还要以治疗为主。

希望今天的内容，能对家长有所帮助。

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