我们人生中三分之一的时间需要在卧室内度过，可以说卧室对我们的健康有着重大影响，所以对于卧室的卫生清洁肯定得上心。那么，你知道卧室最脏的地方是哪里吗？认真看下去，你会吓一跳的！
1.床垫
我们系了床单、被子，却忽略了一个最大的床垫。看似不起眼的床垫，其实是细菌的乐土。英国的一项研究发现，一张3年左右的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。而同样面积的地板上，螨虫的数量不到其三分之一。
你敢想象吗？趟在床垫上比趟在地上还要脏！
2. 枕芯
不少过敏体质或者脸上有炎症的人睡醒起来后，会出现过敏现象或者炎症加重，那是因为枕头里面藏着大量尘螨和致病菌。当我们舒服沉睡的时候，枕芯里的螨虫碎屑和粪便会随着每一个呼吸进入呼吸道，从而引起过敏反应。
3. 空调
一项由中国疾控中心、上海市疾控中心等机构共同开展的调查结果显示，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上。
当空调风携带病菌进入人体呼吸道，便有可能引起感冒、肺炎等症状。
4. 毛绒玩具
不少人喜欢把毛绒玩具放在床上，特别是家里有小孩子的，却不知道致病源就这样夜夜伴在身边。毛绒玩具表面极容易隐藏螨虫、细菌及病毒，而且有些毛绒玩具本身就存在质量问题。
5. 绿植
绿植可以净化空气，还能给卧室做点缀，所以不少人会在卧室里放一两盆绿植。但是植物湿润的泥土里却是大量霉菌的温床。
霉菌孢子随着空气的流动在卧室内飘散，从而导致对霉菌过敏的人出现哮喘、湿疹等症状。
卧室卫生该怎么保持？
保持室内干爽
尘螨喜欢20~30℃、湿度60~80%的环境，尽量保持卧室干燥，尘螨数量会大大减少。天气晴朗的时候，注意开窗通风；如天气潮湿，可利用空调、抽湿器等设备保持房间内的干燥。
定时烫洗晾晒床上用品
最好每两周左右用50℃热水清洗一次床上用品，1-2个月清洁一次枕芯。
床垫最好每半个月用吸尘器清洁一次，或者立起来晾晒一天，还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套。
定期清洗空调 屋内少放杂物
根据空调使用频率定期清洗空调，如长时间没有使用空调，使用前请专业人员对空调进行清洗消毒；如频繁使用，建议半年左右清洗一次。
另外屋内尽量减少杂物，减少卫生死角，降低细菌、病毒滋生的可能。
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