曾经倍受社会各界关注的“四川乐山女子夜跑遇害案”去年一审判决，犯案时仅24岁的嫌疑人李某犯故意杀人罪，抢劫罪和盗窃罪被判处死刑。

时隔不到一年，安徽蚌埠市怀远县又发生一起命案。3月14号早上6时，一名女子被杀。当地警方发布公告称，3月14号早晨6点50分，一名女子晨跑时，在怀远县荆山镇三清财富城小区门口被杀。

据调查，犯罪嫌疑人为今年47岁的吴某，其与被害人为朋友关系。案发后，吴某驾驶一辆奇瑞轿车往固镇方向逃窜，目前警方已将嫌疑人抓获。

近年随着跑步热在国内蔓延，越来越多人开始跑步，尤其是夜跑，但也由此带来很多安全事故。

2014年，宁波一姑娘夜跑时被歹徒拖进草地强暴并被拍裸照；此前杭州一夜跑女孩被抢劫，成都一女孩在夜跑时也差点被强暴……

2015年9月，合肥一名女孩独自夜跑时被歹徒盯上，遭到强暴，犯罪嫌疑人已被包河区检察院批准逮捕。

2015年10月，陕西宝鸡一名女舞蹈老师夜跑时失踪，后证实遇害。

2017年12月，31岁的王欣（化名）在四川乐山市嘉州绿心公园跑步时失联。22日下午，王欣遗体已被找到。

尽管这样的案例属于小概率事件，但对热爱跑步的女士们来说却不能掉以轻心。

1. 尽量不要去人迹罕至、偏僻的道路，可以选择附近的体育馆、校园跑道等专用跑道，以及城市沿河、沿江的人行绿道作为跑步路线。

2.女性跑步应该结伴而行，这样可以更有安全保障。

3.选择夜跑的时间不宜过晚。为了保证休息和次日正常工作，通常的夜跑至少应在22：00点前完成。这一时间道路车辆行人较少，但又不会因为路上行人过少而让你显得过分形单影只。出发前最好将跑步路线告诉家人或朋友

。
4.一定要遵守交通规则，不要闯红灯、横穿马路。

5.尽量不要戴耳机，如果要戴，最好只戴一只，并将音量调低。因为戴耳机可能会听不到汽车鸣笛，容易发生交通事故，另外，也容易分散注意力，给小偷留下可乘之机。

6.跑步遇到危险的情况，第一时间要报警，同时寻找机会往明亮处、人员较多的地带跑，在确保人身安全的情况下机智呼救。

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