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许多宝妈在生下孩子们之后都希望能够自己用母乳去喂养孩子们，因为对于孩子们来说母乳喂养是最有营养的。不过对于一些宝妈来说，这并不是一件十分容易的事情。因为他们在孩子生下之后自己本身分泌的母乳不够喂养孩子们，因此她们感到十分的焦虑。

95后的宝妈琳娜就是其中的一员。她在怀孕的时候就决定了要在孩子生下来之后喂养母乳，但是她却没有想到自己的母乳会不够。因为她十分的担心奶粉的安全问题，所以她不得不寻求催乳师的帮助。由于介绍中心的人告诉她男性催乳师效果比较好，因此她就咬牙打算大胆的尝试一次，没有想到尝试之后她却感觉有点糟心。因为经过这位男性催乳师昂贵的按摩过了三天之后自己的母乳分泌又开始减少了。

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催乳师的按摩对于宝妈的母乳分泌来说真的有效吗？

催乳师的按摩其实对于宝妈的母乳分泌来说是有效的。因为他们在按摩的时候能够对我们胸部的一些穴位进行精准的刺激。

这些刺激能够增加我们母乳的分泌，不过它们都需要至少给我们按摩三次效果才会比较明显。

对于宝妈来说，女催乳师的穴位刺激会更加的精准，但是男催乳师的力气会更加的充足。不过比起男性催乳师来说，宝妈们更愿意选择女催乳师。

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为什么宝妈们不愿意选择男性催乳师呢？

1、不但费用昂贵而且专业性差

由于催乳师是一个新兴的行业，因此它目前的人才是比较少的，从而出现了了供不应求的局面，让宝妈们聘请催乳师的时候不得不付无比昂贵的费用。

还有催乳师在上岗之前可能只经过短时间的培训，因此他们可能不够专业，无法发挥出按摩的效果。当宝妈们过后发现效果不佳的时候已经追悔莫及了。

2、影响宝妈的心情

请男催乳师这件事情本就对于宝妈们来说就是一件比较难以接受的事情了。如果她们在克服心理障碍之后的催乳效果不佳的话无形之中会增加了宝妈们的心理压力。

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宝妈应该如何做才会拥有足够的母乳呢？

1、让宝宝进行吮吸

在宝宝出生之后，宝妈虽然到了乳汁分泌的时间但是还是要借助宝宝的吮吸的。通过宝宝的吮吸，我们的乳房才会更快的增加分泌乳汁的过程。在这个过程中，无论我们的乳汁分泌如何，我们也杨不断的让宝宝吮吸才能增加母乳的量。

2、认真学习护士教学的按摩方法

在宝宝出生之后，医院的护士通常都是会教导宝妈们应该如何对自己的乳房进行按摩才能更快的分泌出乳汁的。因此在护士教我们的时候，我们就要打起十二分的精神去学习，这样不仅可以增加我们喂养孩子的乳汁，还可以避免寻求催乳师帮助的尴尬。

3、营养均衡，保持心情愉快

我们在生下孩子们之后要保持自己的营养均衡，只有确保自己得到了充足的营养才能够分泌有营养的母乳给孩子们。在保证营养均衡的同时我们也要适当的放松自己的心情。宝妈们刚生下孩子的时候会变得很焦虑，这种焦虑的心情也是会影响我们的母乳产量的，因此我们要时刻保持心情愉快。

总结：母乳喂养对于抵抗力低的孩子们来说确实是一个最好的选择，但是宝妈们在自己的母乳不够的时候也是不用着急的。因为我们只要通过良好的饮食习惯以及作息，然后在对自己的胸部进行按摩母乳的分泌就会逐渐增多的。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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