很多健身的人肩膀有个明显特点：发力时，外观上会呈现一条条的效果。
这是因为肩部的三角肌在形状上属于羽状肌，而且分为前束、中束、后束三部分，环绕整个肩部，因此肩部发达常被称为3D肩、虎头肩。
下面的视频可以帮大家一眼看懂，以后练肩记得分为三部分↓
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