春天是生长较快的季节，孩子在成长阶段，要注意均衡膳食，补充足够的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。
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春天也要重视睡眠充足的问题。孩子长高要依靠垂体分泌的生长激素，生长激素在不同时段的分泌量并不相同，夜间入睡后分泌量增高，白天空腹时和运动后偶见高峰；所以，只有夜间具有充足深度睡眠的孩子，身高才能取得较好的发育，所以早睡早起是最恰当的。
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当然中午也要 适当的睡一下午觉，不然一天一直保持过于活跃的状态来睡觉的话，睡一觉起来也会很累的。
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