手麻这种情况，大多数人都遇到过。不少人觉得这不过是一些小毛病，多休息一下就好了。其实有些小毛病预示着大麻烦，是很多大病的征兆。有的人睡觉压着胳膊了会手麻，有的人长期保持一个姿势也会手麻……偶尔的出现手麻是可以理解的，但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了！

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手麻的原因

1、姿势不对： 睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。

2、枕头太高： 枕头垫太高会导致血液不循环，出现手脚发麻。

3、腕管综合征： 表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，需手术治疗。

4、更年期综合征： 进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

5、中风： 手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

6、颈椎病： 引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。常伴有颈肩痛、头晕头痛或严重者双下肢痉挛、行走困难，治疗不及时或会引发瘫痪。

7、其他疾病： 心肾疾病可引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿；糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状，此时要注意监测血糖。

如何自测是否患有颈椎病？

1分钟搞定！

第一， 肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。

第二， 手指麻木，特别是两边手指都麻木了，就要想是不是得了颈椎病。两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫。

第三， 做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算10秒钟做20次以上才算是正常的。

第四， 沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。

颈椎引起手麻吃什么药？

虽说是药三分毒,但是在治疗颈椎病手麻的所有方法中，通过药物治疗是最快能缓解疼痛的方法！那么，治疗颈椎病手麻该吃什么药好呢？

镇静剂。 镇静剂能减轻神经的兴奋性,也能使肌肉的紧张得到缓解,适于精神兴奋、紧张、激动的病人。

改善脑部血流供应的药物。 常用的药物有：维脑路通片、尼莫通片、尼莫通注射液、脑通片、脑通注射液。

神经营养药。 这是对任何一种类型的颈椎病都有治疗意义的药物。常见的药物有维生素B1片以及其他复合维生素。

外用剂型的药物对一些颈痛、僵硬等有一定疗效。

预防手麻的方法？

生活中，我们应当注意避免长时间低头，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。

有空时，做下列动作可以预防手麻现象：

五指张开垂直压桌面4-5秒；

用力握拳4-5秒，然后将五指张开，这两种动作可以重复做几次。

总之，如果经常感觉手麻的话，我们可不能忽视，要及时去医院，找到病因，必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查，以便针对性治疗。

经常手麻吃什么好？

平时应多食些富含高蛋白的食物， 如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃，包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热量。菜肴要多带盐分,以便血压升高。血压过低的青少年，也可在医师的指导下服些益气补血、振奋心阳的药物，如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。

手麻的人戒掉这3种东西！

手麻的人一定戒掉3种东西，当心离中风越来越近！

对于手麻，我们一方面要注重预防，注意劳逸结合，另一方面，我们要从饮食入手，在生活中尽量远离这三点。

第一， 大量酗酒。 长期大量酗酒，会对脑血管造成不可估量的伤害。 不少中风的案例发生在大量酗酒之后。

第二，高油脂饮食。 吃的太油腻，会加重动脉硬化的脚步，引起血脂升高，诱发中风的发生。 所以一定 要低脂饮食，提早为血管“减负”。

第三，高盐食物。 盐是饮食中必不可少的，但是盐也是引发中风不容忽视的危险因素之一。 吃的太咸容易引起高血压，极其容易诱发心脑血管疾病。

不要以为手麻是小事，当发现有了手麻的症状之后，及时排查原因，避免延误治疗。这样，我们才能开开心心地工作，踏踏实实地生活。

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