目前，对于中国人来说，一直在遭受着胃病，据数据统计，中国超7亿人已经患上了慢性胃炎。尤其对于一些年轻人来说，我们也会经常看到他们已经患上了胃病，在这种情况下，一般与自己的生活习惯分不开联系，所以我们一定要重视。

患有胃病这些习惯赶紧戒掉！

1、抽烟喝酒

一般来说抽烟喝酒并不会给人体带来太大的伤害，但是过度抽烟喝酒是会给身体很多地方都带来伤害的。烟酒中的很多成分对胃黏膜的伤害都是非常大的，还有很多致癌的成分。

2、常吃快餐食品

快餐食品中的油炸物大多又脆又硬，如果没有经过充分咀嚼就咽下去，食物和胃黏膜接触时，这些硬食就会直接对胃黏膜造成损害。

3、常喝汽水、咖啡

汽水对胃的伤害不大，但是饮用过多或是过凉的汽水就会刺激胃部，咖啡也会刺激胃部分泌，导致消化不良和泛酸，胃溃疡和有烧心症状的患者尤其需要注意。

不想胃病拖成癌，教你一个方子煮水，修复胃黏膜炎症绕着走！

取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花然后装进纱布袋用茶煲大火煮开后再小火煎煮5分钟，倒出饮用即可。

黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生，丁香叶增加胃部消化吸收能力、促进胃液分泌，保护胃黏膜。

如果不喜欢自己熬煮的方式，可以选择现成的黑糯桂花茶冲泡，材料都一样，对胃更好也更省时，杀菌消除炎症。

最后提醒大家：平时多吃温性食物，常见的温阳暖胃的食物有牛羊肉等；做到三餐定时定量；多吃炖菜少吃凉拌；吃饭要细嚼慢咽！