孕7个月后，三个坏习惯要改掉，会增加胎儿缺氧风险|163

孕晚期对于绝大多数的孕妈妈来说真的是很难熬，身体日渐笨重，晚上睡不着，因为无论什么姿势都不舒服，辗转反侧难以入睡几乎成了常态，加上腿脚浮肿，晚上还可能会时不时的腿抽筋，真的是苦不堪言。但这些还都是正常情况下，孕晚期的一些常见症状，产检异常才是最让人糟心的。

邻居小丽分享她孕晚期遭遇脐带绕颈加胎位不正，医生说当孩子有脐带绕颈的情况时，纠正胎位的动作是不能做的，担心有危险，只能是通过多散步来锻炼一下。在这种情况下，能不能顺产都是次要了，最大的心愿是宝宝能够平安出生，只要宝宝健康即使自己受再多的苦都无所谓，每天都担心宝宝因脐带绕颈而缺氧。值得庆幸的是，在宝宝36周时胎位竟自行调整过来了，而且脐带绕颈也没有了。小丽高兴坏了，终于能松口气了，可是胎心监护又出问题，不仅胎动频繁，胎心率也不正常，医生说胎儿宫内缺氧，建议吸氧，这真是一波刚平一波又起，就这样坚持了将近一个月，终于发动了，好在孩子平平安安地来到了。

每个妈妈都希望自己的孩子能健康平安地来到自己身边，但是怀胎十月总是有这样或者那样的问题可能会影响到胎宝宝的发育，特别是到了孕晚期，孕妈妈的各种习惯作息或者饮食以及一些生活习惯，都关系着腹中宝宝的健康，稍不注意就会引起胎儿宫内缺氧，这对胎宝宝来说是相当危险的。怀胎十月，好不容易到了最后阶段了，要因为自己的坏习惯导致胎儿出现这样那样的问题，可真是有点接受不了。所以，以下几个可能会导致胎儿缺氧的坏习惯，准妈妈们一定要注意，有则改之无则加冕。

一、不重视产检

到了孕晚期，胎宝宝进入一个快速生长的阶段，对于准妈妈来说身体负担是一天天加重，一些妊娠症也容易在这个时候找上门，常见的有妊高症、贫血等等。这些症状不管是对孕妈妈还是对胎宝宝都是比较危险的，有可能导致胎儿缺氧。此时如果孕妈妈再不重视产检，不能及早地发现这些问题，很可能会造成无法挽回的后果。因此，到了孕晚期，准妈妈更要按时去做产检，以便能早发现早治疗，将宝宝发病的风险降到最低。

二、长时间平躺睡觉

到了孕晚期，准妈妈一定要避免长时间平躺睡觉，因为长时间平躺会阻碍宝宝胎盘血液的正常循环，从而引起缺氧现象，而且也会影响孕妈妈的健康。所以孕妈妈们睡觉的时候还是要注意以下，尽量左右侧卧和平躺交替进行。

三、洗澡时间和上厕所时间太长

另外准妈妈也要注意，洗澡时间不能过长，因为浴室空间小，氧气含量会逐渐减少，此外，人在洗澡的时候，血液循环相对较快，如果洗澡时间过长，还可能会引起头晕目眩的情况，很容易让胎盘供氧不足而导致胎儿缺氧。除此之外上厕所时间也不宜过长，一个姿势保持太长时间就会影响身体的血液循环，胎儿也会感到不舒服，总之长时间一个姿势的动作都不要做。