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怀孕其实是一件耗神又耗力的事情，尤其是进入孕晚期以后，准妈妈们肩负着两个人的分量，肚子往往被撑得很大，低头弯腰都看不到自己的脚丫。

到了临产前，肚子有一点点风吹草动，都足以让准妈妈心慌慌。是不是宝宝要发动了？宝宝会不会缺氧了、不舒服了，会不会提前发动……

孕妈妈的心思是极其敏感的，每一根神经都绷得很紧很紧。其实，出现不同的情况，肚子的直观感受也是完全不同的。只要妈妈们注意观察，就可以分清这些差别。

孕晚期下腹疼痛，到底是胎动还是宫缩

小茵怀孕38周了，肚子圆鼓鼓的，每天休假在家，除了数胎动，没什么事情可以做，小茵也觉得有点无聊。

为了填补一整天的空闲时间，小茵在网上搜索一些孕期食谱，照猫画虎地给自己制作营养美食。

在一次切菜的时候，小茵突然感到肚子紧绷，同时还有着不规律的疼痛感。难道是宫缩？小茵有点紧张起来，赶紧把老公叫了回来，小两口收拾收拾就去了医院。

进行了系统地检查，医生笑道：“别急，只是假性宫缩，离生还远着呢。”小茵感到羞愧又失落，只想找个地缝钻进去。

孕晚期的准妈妈们，常常会有肚子疼的感觉，导致肚子疼的原因却又很多，大部分都跟假性宫缩一样，是假的临产指征。妈妈们分清腹痛的原因，就可以避免白跑一趟啦。

孕晚期腹痛的4种可能情况

1. 胎动

孕晚期的大肚皮，已经被宝宝撑开，看起来就只是包裹着薄薄一层皮肤了。当宝宝胎动的时候，妈妈从外面也可以看到肚皮在呼扇呼扇地跟着颤动。

妈妈感到肚子有轻微的疼痛感，先仔细观察下，说不定是宝宝在动呢。孕晚期胎宝宝个头很大，羊水的量却比较少，宝宝稍微抬一抬胳膊，可能都会弄疼妈妈。

▼ 缓解方法

如果是宝宝胎动导致了妈妈腹痛，妈妈可以轻柔地摸着肚皮，和宝宝聊天，告诉宝宝：“把妈妈肚子弄疼啦。”胎宝宝懂得妈妈的心意，就会有所收敛哦。

2. 胎儿入盆

到了临产前，为了给宝宝出生做准备，妈妈身体的骨骼和肌肉都会有所变化。为了方便宝宝通过，妈妈身体的耻骨需要进行一个分离的动作。

正常情况下，耻骨联合的距离只有4~6mm，为了方便分娩，准妈妈的耻骨需要分离到10mm，这个时候妈妈就会感到下腹疼痛。

耻骨的位置在腹部的最下方，接近大腿根部的位置。妈妈腹痛感偏下，可能就是耻骨分离导致的腹痛。平时经常合并双腿，可以起到稍微缓解的作用。

3. 假性宫缩

宫缩的疼痛是间歇性地、阵阵袭来的疼痛感。如果准妈妈感觉肚子隐隐作痛，痛感很不规律，时强时弱，两次疼痛的间歇较长，很可能是出现了假性宫缩。

假性宫缩也是身体在做着热身运动，在宫缩过程中，子宫和宫颈的肌肉会变得柔软，方便未来宝宝顺利通过。

▼ 小tips：

假性宫缩可以适当缓解，准妈妈变换姿势，躺下休息、泡个舒舒服服的热水澡，都可以缓解假性宫缩的疼痛。

如果假性宫缩无法缓解，肚子持续感到疼痛和发紧，或者是痛感越来越频繁和强烈，当心发生早产，妈妈一定要及时就医。

4. 尿路感染

孕期私处的分泌物非常多，妈妈们一天换2~3次内裤依然会觉得很不舒服。如果没有做好卫生清洁，发生尿路感染、私处感染的可能性也比较大。

羊膜炎、肠道感染等等，也都可能会引起下腹疼痛。如果腹痛伴随分泌物形态异常、有异味，妈妈一定要及时就医，病理性的原因要重视起来。

临产前的注意事项

当妈妈身体出现规律的宫缩，或是见红、破水，就是最常见的临产信号。临产前的宫缩可以达到每5~6分钟一次，单次持续50~60秒，当宫缩趋于规律和频繁，妈妈们就要去医院待产了。

见红后，宝宝不一定会很快发动，但是妈妈依然需要尽快就医，听从医生的建议，选择是否住院待产破水是需要格外注意的，发生破水后妈妈们要立刻平躺，别让羊水继续流出。破水了就不要想着洗个澡再去医院了，抓紧一分一秒赶紧直奔医院才是最安全的【孕育岛寄语】

孕期身体有一点点变化，都会让准妈妈担心不已。希望每个宝宝都可以平安健康地来到人世间。