随着健身养生理念的流行，不同国家的女性，都加入到了健身的行列中。因为各地区的审美观念不同，各国女性追求的身材曲线也有所不同。无论是追求纤细类型的身材，还是追求肌肉强壮的身材，女性朋友都应该以身体健康为前提。

在印度就有一位坚持健身四年之久的辣妈存在。这位印度辣妈的名字叫作莫西特·辛格{Shipra}。莫西特健身的初衷，还是向改变自己曾经肥胖的身体。为了拥有迷人的身材曲线，莫西特开始走入健身房减肥。坚持多年深蹲与举铁训练的莫西特，最终减肥成功，颜值上的蜕变，也让她成为了健身杂志上的宠儿。

健身多年的莫西特依然有着65KG的体重，其实这样的体重，只比肥胖时的她轻了一点。莫西特为自己选择健身而自豪，因为她发现，女性独特的美并不只有身材纤细，自己的身材力量与美的结合。

拥有结实肌肉的女生也可很妩媚动人。为了练出一身肌肉，莫西特每周都会到健身房进行五到六次健身训练。每次健身时间都超过了1小时。一周时间的训练，会锻炼到肩膀，胸大肌，斜方肌等女生最容易忽略的肌肉群。从莫西特的照片中就可以看出，她拥有十分强壮的臂膀。

除此以外莫西特还会为自己安排臀腿肌肉方面的训练，莫西特觉得不进行深度训练，自己就不会有S型的身材曲线。 深蹲训练，让莫西特练出了完美的腰臀比例，让她变得更加自信，安全感倍增。

成功会留给那些坚持更久的人，这是莫西特一直坚信，不放弃健身的座右铭。虽然莫西特练出了肌肉结实的身材，但并不是所有人都认可她的身材。不少印度网友表示，莫西特的身材并不是女孩应该拥有的。但莫西特坦言，自己健身只是为了收获健康，拥有好身材，自己不会在意他人的评价。莫西特虽然经常被网友批评，但她早已练就强大的内心，健身就是她自信之源，不管跌倒多少次，莫西特依然会重新站起来。

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撰稿者：月光下的怀草诗