孩子在婴幼儿时期时，语言表达能力还很差，当孩子出现身体不舒服的情况时，不能直接地表达出来，往往就会被家长忽视了。所以家长要学会根据孩子的一些身体的表现和症状，及时判断孩子是否健康。
婴幼儿本身消化系统发育还不完善，脾胃先天性虚弱，所以容易积食。虽说孩子脾胃虚弱，但是积食也不是无故产生的，它是由于孩子日常饮食不当，暴饮暴食，喜欢的吃很多，不喜欢的就一点都不沾等一些不好的饮食习惯，孩子才会产生积食，影响了孩子的生长发育。
积食在孩子的成长过程中是很常见的，家长要学会辨别孩子是否积食，熟练掌握这些知识，当面对孩子出现这些症状时，才不会一头雾水了，处理起来也能从容不迫，游刃有余，再也不用为孩子的吃饭发愁了。
一、腹泻
孩子腹泻是身体发出的信号，当家长发现孩子的大便次数增多了，便稀，不成形，常常伴有腹痛，腹胀，恶心，呕吐等症状时，家长应该考虑孩子是否积食了。要知道，孩子的脏腑柔嫩，吃多了，食物积在胃里，不好消化，就会出现腹泻。
二、厌食
孩子长期偏食，挑食时，可能是孩子不喜欢食物的味道，所以不怎么吃，但更多的是，孩子肠胃里堆积了太多的食物，没有被消化，所以孩子才会出现厌食的现象，就算是山珍海味，也很难得到孩子的青睐。
三、发烧、咳嗽
当孩子出现反复发烧咳嗽的症状时，家长应要考虑是不是由于积食引起的。孩子如果在饮食上没有节制，很容易就会损伤了脾胃的消化功能。坏的饮食习惯持续时间久了，就会在孩子体内形成积食，容易生痰，化热，然后引发咳嗽。
孩子的身体出现这几种信号时，就是在向家长发出提醒，家长应该要做到心中有数：孩子可能是积食了。及时调整孩子的饮食，吃一些有助于消化，养脾胃的食物，比如甜苏末，既能补充多种营养，又能增强孩子脾胃的运化能力，对清理宝宝积食也是很有作用的
另外，还可以学一些帮助孩子消化的推拿手法，经常给孩子捏捏脊，摩腹，能够有效地帮助宝宝消化吸收。孩子身体健康，家长也能少操心！
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