抑郁症的危害众所周知，并且抑郁症的复发率很高，复发后治疗将更加困难。发作一次的患者，复发率为50%，发作两次复发率为75%，发作三次以上者，复发率约为90%。所以要早识别抑郁症复发的征兆早日干预，那么抑郁症复发的征兆有那些呢？

1）精力下降、容易疲劳

患者如果出现活动减少、喜欢独处、就算睡觉也不能解乏，或开始出现失眠，觉得做事情力不从心，工作效率下降，这可能都是复发的先兆。这时候进行适当的身体锻炼可帮助你抵抗疲劳。

2）暴躁、易怒

人逢喜事而精神不爽，情绪控制的能力下降，经常愁眉不展，一点小事情就能引起情绪的波动，变得急躁易怒并且容易冲动，会无缘无故的发脾气。

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3）不愿意出门参加日常的活动

你可能变得不那么愿意接触人，而且不愿意参加社交活动，当别人试图吸引你出去的时候，你觉得还是一个人待在房间里好。

4）自己以前喜欢的东西都没有兴趣了

你可能会感觉闷闷不乐，并且自己以前喜欢的活动，现在都丧失了兴趣，比如以前喜欢打羽毛球，现在却感觉不到任何乐趣。

5）体重突然减轻或增重

抑郁可能会让你出现进食障碍，食欲下降、一吃东西就感觉恶心，或者食欲大增，不停地吃东西。

6）注意力下降

记忆力下降，经常丢三落四的，想不起前两天发生的事情；注意力也不集中，上班、学习、生活中经常走神，打不起精神。

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7）性功能下降

很多患者表现为对自己另外一半的关注度小了，性欲下降了，性生活减少。

8）莫名其妙的身体疼痛

常常感到头晕、胸闷、身体疼，但是又查不出病因。

9）睡眠的变化

出现睡眠障碍，如失眠、入睡困难、嗜睡，这可能是一种警告信号。

10）偶尔出现自杀的念头、

对于抑郁症患者来说，应该知道出现自杀念头已经是较为严重的抑郁症了，所以一定要及时进行治疗，以免出现更严重的后果。

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