1.进餐应定时定点不能放任孩子，让他随意在任何时间想吃就吃，也不让他在吃饭时到处乱跑。 2.良好的就餐环境，避免分散注意力吃饭时，父母要将电视机关掉，把书籍和玩具等物品收起来。停止一切无关的活动，专心地吃饭。 3.亲子一同进餐，父母作表率作用与父母一起进餐，当父母对食物表现得饶有兴趣时，孩子进食的欲望也会有所增强，父母以身作则，不挑食偏食，儿童耳濡目染，当然会受到良好的影响。 4.食物的选择与烹饪食物的品种花色要多样，搭配合理。要保证食物的新鲜，烹饪科学和卫生。尽可能现做现吃，不要吃剩饭剩菜。多选择色泽鲜艳的深绿色，红黄色蔬菜水果，切记水果不能替代蔬菜的作用。挑食怎么办

1.进餐应定时定点

不能放任孩子，让他随意在任何时间想吃就吃，也不让他在吃饭时到处乱跑。

2.良好的就餐环境，避免分散注意力

吃饭时，父母要将电视机关掉，把书籍和玩具等物品收起来。停止一切无关的活动，专心地吃饭。

3.亲子一同进餐，父母作表率作用

与父母一起进餐，当父母对食物表现得饶有兴趣时，孩子进食的欲望也会有所增强，父母以身作则，不挑食偏食，儿童耳濡目染，当然会受到良好的影响。

4.食物的选择与烹饪

食物的品种花色要多样，搭配合理。要保证食物的新鲜，烹饪科学和卫生。尽可能现做现吃，不要吃剩饭剩菜。多选择色泽鲜艳的深绿色，红黄色蔬菜水果，切记水果不能替代蔬菜的作用。

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