学员问：果空 师父，除了观呼吸憋气之外，还有什么方法开中脉？

果空师父：这个开中脉的方法有很多的。 你比如说“参念佛人是谁？” 或者呢，你就念“阿弥陀佛”名号。 把所有心都摄受到阿弥陀佛名号上。 观明点、不净观、白骨观、观虚空、观一面墙......哎呀，太多了。

最主要是不管哪一个方法，你能够真正去做，能够真正去想这个方法，为什么别人成功了，你没有成功？ 是不是你的心不够静啊？ 是不是你修行的心没有 百分百的投入进来呀。

但是你们要明白啊，我再多讲一句，这些都是工具，一旦达到一念不起，你中脉开了以后这些东西都没有用了。就不必要再去用这些工具了，这都是让你 在修行中能够达到一念不起，把中脉打开的工具，大家必须要明白这个道理。

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---上果下空禅师

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愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道

当你轮回再来，良师，已经涅槃。

良缘，消失不再。

遍寻，三千大千世界 ，

无人再点你、化你、引你、度你、

爱你、护你、疼你、送你。

你爱的人，化成草木无情。

爱你的人，早已飞升玉琼。

茫茫天地只留下百年孤独，

早知千年后的哀叹，

何不当下努力修行此身。

今身不向今生度，更待何生度此身？