《佛说42章经》里有云：

爱欲之人，犹如执炬逆风而行，必有烧手之患。

又说：

财色于人，人之不舍，譬如刃有蜜，不足一餐之美，小儿舐之则有割舌之患。

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求名者因好色欲而名必败；求利者因好色欲而必丧利；居家者因好色欲家业必荒；为官者因好色欲而官业必堕。所以古时圣贤常说：

劝君莫借风流债，万恶淫为首。

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邪淫到底有什么危害？

令很多人困惑不解的是邪淫真的有那么可怕吗？难道邪淫比杀人放火更可恶？

其实啊！“万恶淫为首”的淫指的是邪淫，是指一切不受国家法律或社会道德所认可的男女关系。

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一个人一旦播下了邪淫的种子，早晚必会收获损德缺福的恶果。最常见的恶果为穷困潦倒、诸事不顺、厄运连连。新华社曾经报道，在被查处的贪官污吏中，有95%都是邪淫者，他们都有几个几十个乃至上百个情妇。可见邪淫的危害是不容小觑的！

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不仅邪淫会得恶报，宣传邪淫者也一样会得恶报。

畅销漫画书《蜡笔小新》的作者臼井仪人，因在书中描写了太多意淫的情节引诱无数孩子产生邪淫的念头。最终这些负面的影响都回报到了作者身上——51岁时在一次登山途中意外跌落致死。

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诸如此类的还有日本著名作家三岛由纪夫，他常常在书中描绘流血场景以及对于美貌男子的迷恋，这两种感觉误导了不少读者，后来他在45岁的壮年时因性格问题剖腹自杀了。

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由此可见，不正当的淫念势必会损害人的正常心智，使人走上歧途，那么，我们该如何戒除它呢？

做到以下三步，可戒除邪淫！

一、尽量避免独处，积极接触健康社会

人是社会的一分子，社会力量所形成的道德约束对于个人而言威力巨大，这种正念会驱散你内心的阴暗面。

人的思维在独处时，虽然更容易集中精力，但同时也更容易“走火入魔”。君不见，在武侠小说中，常常有“闭关练功而走火入魔者”。

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所以，用积极的心态接触正常社会是远离邪淫的第一步。

二、有淫念时，努力分散注意力

外界的因素只是辅助，和戒毒一样，戒除邪淫最重要的是依靠自身的意志力。戒除邪淫并不是一蹴而就的事情，因为人体自身的设定，一旦沾染了邪淫，必定会有周期性的欲望。

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而每当这个时候就是考验我们意志力的时候，除了避免独处以外，还可以做一些其他的事情来分散注意力，例如听听舒缓的音乐，看看情景喜剧，或者外出走走等。

三、明确一个自己的目标

人一旦有了一个非常坚定的目标，那么所有的杂念就会被抛在脑后，将注意力集中在自己所要追求的正能量目标上，这是戒除邪淫最重要的一步。

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例如可以选择一个自己喜爱的事业，并为之努力奋斗；也可以是自己选择进修哪一门学科，要达到何种水平，这些都是可以制定的目标。

所谓“积善之家，必有余庆；积恶之家必，必有余殃”，只有将一切邪淫的恶种清理断绝后，我们的福德才能一点一滴积攒起来。