春天来了，人的胃口都变好了，上次听婶婶说，妹妹一个夏天瘦了8斤，我感到很疑惑，妹妹这么瘦还要学习人家减肥吗？婶婶说哪是啊，只是一到夏天就没胃口，整个人都吃不下去饭，我这才明白，想起来我之前也是这样。好在冬天已经过去了，是好季节，日常炖个土豆，或是炒个家常菜，孩子扒拉扒拉一碗饭立马就吃完了。天冷了，老公孩子就馋这菜，十分钟做一锅，吵着还要吃，贼下饭。它是什么呢？
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始“谈糖色变”，糖尿病的患病率也逐渐呈年轻化发展趋势，常吃这种食材能降低血糖，“天然胰岛素”找到了，夏天天热常吃它，解毒清热降血糖，可多吃！它就是豆角，豆角内含丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，内含的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢，有助于调节血糖，预防和缓解糖尿病。同时还有清热解毒等功效，在夏天多吃一些豆角是可以有效消暑，并起到青口的作用的！感兴趣的朋友们，赶紧收藏起来，一起学习吧！
首先，准备食材和配料：豆角，水，猪肉馅，油，蒜末，蚝油，味极鲜酱油，水，盐，鸡精，白糖，水淀粉，辣椒末
1.首先准备新鲜的豆角下入煮开水的锅中，烫一分钟烫软捞出过凉，再将豆角按照图中的方法盘起来，中间位置放入猪肉馅，都这样盘好备用
2.准备干净炒锅烧热放入食用油，倒入盘好的豆角，煎至两面定型，放入蒜末爆香，再调入蚝油，味极鲜酱油，调味儿
3.再加入一碗清水，还有盐，鸡精，白糖调味儿，烧四至五分钟，烧至入味儿，最后用水淀粉勾芡烧制汤汁浓稠即可出锅，再撒一些辣椒末即可
豆角酿肉做好了，豆角和肉搭配的创新做法太完美了，脆口鲜香，简单快速，不学亏了，大家喜欢可以试试哦！
今天就是啥也不想干，想彻底放松，要不然收拾好了也白收拾，有老人孩子不用想干净，就破罐子破摔了，看会手机，他们都出去溜达了，就剩下我老公我俩，老公就喊我给他剪头发，凭借着画画那点审美剪完了，整体还不错，但到底不是专业的，总觉得差多少，反正挺好玩的，哈哈！
这菜对食材没有特别要求，喜欢的都可以搭配，重要的是营养搭配要合理，可以提供身体充足的营养成分，还有一定的美容、抗衰老作用。
这么好吃的美食你确定不来学学吗？
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