今日0点，武汉解禁！这个举国欢庆的好消息，让小乐也开心地欢呼起来：热干面，我来啦！因为疫情的困扰，我们不得不困在家中，每天吃得很饱，但是总感觉不能满足口腹之欲。

对于孩子们来说，吃得饱和吃得好之间也是有很大差别的。当然，对于宝宝来讲，吃得好主要是指营养充足、均衡，可以满足其身体发育的各项需要。

吃得饱不代表营养均衡

有些宝宝爱挑食，总是一味地吃他爱吃的东西。虽然每顿饭都吃得很饱，但会有营养不均衡的问题。特别是很多宝宝爱吃炸鸡、薯条等垃圾食品，蔬菜碰都不碰。长此以往，他们的身体就会缺少维生素、膳食纤维，引起上火、便秘等各种问题。

吃得多不代表宝宝能消化完

很多家长表示，看着宝宝吃得越多越开心！其实宝宝年龄小，消化系统尚未完善，消化食物的速度比较慢。宝宝看到喜欢吃的东西就容易吃很多，胃部始终无法休息。长期饱食会加重消化系统的负担，引起消化不良。

食材的烹调方法有讲究

食材本身有着丰富的营养，但处理食材和烹调过程中，食材的营养成分就会有所流失。采用不合理的烹饪方式，即使宝宝吃饱，也无法汲取到足够的营养。烹饪方法应尽量以炒、煮、焖等为主，炸、烤、煎等最好不用，以更好保持食材本身的营养。

在给宝宝做饭时，宝妈要避免让宝宝过早接触大人的口味。特别要注意的是，为了让孩子远离高盐带来的伤害，婴儿吃得越清淡越好，一岁以前尽量不要在宝宝的食物中加盐。