扁平足是一种常见的疾病。这是一个复杂的畸形，并且症状和残疾程度的类型和阶段有所不同，胫骨后肌腱功能障碍和足弓塌陷。具有各种程度的身体撞击。一只脚或两只脚的这种状况可以作为遗传特征传承下来，也可以随时间推移而发展。扁平脚的特征是没有足弓。站立时，整个脚掌都接触地面。

扁平足有哪些不同类型？

扁平足有两种常规类型：柔性扁平足和刚性扁平足。在灵活的扁平足中，脚在休息时具有正常的足弓，但一旦与地面接触，它就会消失。如果没有拱门(足弓)，无论是坐着还是站着，他们的脚掌都会“僵硬”的。

柔性扁平足有时被称为“小儿扁平足”，因为它最早出现在儿童时期。先天性或僵硬的“真正的扁平足”（平足）在儿童中是少见的。值得注意的是，几乎所有的婴儿似乎有扁平足是由于他们的脂肪垫脚和拱不发展，直到5或6岁。

当成年人出现僵硬的扁平足时，称为“成人后天扁平足”或“胫骨后肌功能障碍”。这种类型的扁平足是由于胫骨后肌腱的减弱而形成的，胫骨后肌腱是足弓的主要支撑结构。这是导致足弓变平和踝关节卷入的情况。这是一种渐进性畸形，早期症状为足和脚踝内侧足弓疼痛和肿胀。最终可能导致脚和踝关节的关节炎。

柔韧的扁平足通常在两只脚上，而胫后肌腱功能障碍或成年后获得的扁平足可能发生在一只脚或两只脚上。

扁平足症状

胫骨夹板

胫骨夹板损坏了外腿的前部。虽然确切的伤害还不清楚，但胫骨夹板是由外腿前部软组织受伤引起的炎症引起的。

胫骨夹板是一组称为过度使用伤的成员。胫骨夹板最常见于跑步者或激进的步行者。

挠性扁平足是扁平足的一种常见形式，通常会出现在儿童中，并随着年龄的增长而恶化。柔性扁平足通常发生在两只脚上，其特征是脚在支撑身体时变平（足弓让位），但在脚放松时重新恢复足弓。

扁平足在儿童中很常见，通常是由以下原因引起的：

遗传性

韧带松弛

紧跟腱

缺乏脚运动

通常，儿童的足弓开始在婴儿期发育，并按照正常的生长方式发展为正常的足弓。

成人会因受伤，跟腱紧绷，关节异常形成，脚及其足弓持续受力或随年龄增长而发展为扁平脚。

成年人平足的一些最常见原因是：

跟腱挛缩

肌腱受伤

糖尿病

肥胖

怀孕

劳累

伤害与骨折

年龄

症状与识别

扁平足最明显的症状和特征是足弓减少或缺乏（特别是在负重时）以及脚和弓内侧的疼痛/疲劳。

由平足引起的一些问题包括：

软组织发炎

脚，足弓和腿疲劳

脚跟，脚和脚踝疼痛

膝盖，臀部和下背部疼痛

卷起的脚踝

异常行走方式

关节炎

足底筋膜炎

胫后肌腱功能障碍

扁平足调理

除非扁平足直接导致明显的疼痛或其他足部，踝部和腿部异常，否则没有太多需要担心的原因。但是，如果遇到疼痛和痛苦，则所有年龄段都有调理选择。

调理儿童扁平足的第一步是检查它。儿童在这类问题上不像成年人那样协调，因此父母和照顾者应在幼儿期监测儿童的足弓发育情况。

大多数病例都是遗传性的。但是，它们的脚本质上是灵活的，可以用以下方法调理：

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