今天我要给大家分享的书是心理学类书籍《为何家会伤人》。这本书的作者是著名心理学家武志红先生。

这本书借助心理学的理论，清晰的分析了中国家庭的机制，是如何运作，又是如何伤人，而它又可以如何被改善甚至避免。这本书可以帮助我们认识自己、改变自己以及改善我们目前的家庭关系。

这本书揭示了中国家庭的运行机理，解读了我们身边的多种情感模式，讲述我们为何缺乏安全感，始终无法建立良好的亲密关系，又为什么有的人既依赖父母又恨他们，为什么有的人宁愿宅在家里也不愿去认识更多的朋友，为什么有的人总是情绪失控无法管理好自己。

我们先来介绍一下作者武志红先生。武志红，出生于河北，是一名心理咨询师、作家。

毕业于北京大学心理系，2001年毕业于北京大学临床心理学专业硕士。曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏，致力于用心理学去理解中国式个人、家庭与社会的种种经典现象。2007年5月出版了《为何家会伤人》，并即刻成为畅销书。武志红先生还先后著有《为何越爱越孤独》、《为何爱会伤人》、《巨婴国》、《感谢自己的不完美》等畅销书籍。

曾有媒体评论《为何家会伤人》：我读过很多解读家庭关系的著作，但从来没有见过一本书这样适合中国人看。吴老师对心灵这个东西有直觉，对他人的痛苦有着敏感的同理心，对怎样走出困境有中肯的见解。不管是为人父母，还是因与父母的关系而至今内心孱弱的人，这一本书都会有很大帮助。

这本书，我分为四个部分给大家解读：

第一部分：夫妻关系是家庭的核心。

第二部分：分离是生命中永恒的主题

第三部分：别把焦虑转嫁给孩子

第四部分：中国式家庭。

首先我们来看第一部分：夫妻关系是家庭的核心。

这一部分从我们每个人的诞生开始讲起：每个人至少要经历两次诞生：第一次是从妈妈的子宫里出生，第二次是恋爱。

而恋爱，是亲子关系的复制。如果童年幸福，我们更可能复制幸福，如果童年痛苦，我们则更可能复制痛苦。

很多人恋爱，都是要治疗自己童年时的不幸福不快乐，希望找到自己心目中“完美的另一半”,也就是弥补童年中“不完美父母”的遗憾。

而殊不知，对方不是我们想象中的人，而是完全不同的另外一个人，是和我们一样重要，一样独立的人。

真正的感情，并不是让我们娶回“妈妈”，嫁给“爸爸”,而且即便是在刚开始我们的恋人有原生家庭中父母的影子，却也不可能成为我们永远的“好爸爸”、“好妈妈”。真正好的恋爱，是找“好恋人”做“好恋人”。

什么是“好恋人”？不用自己的“尺子”量对方。也就是不要从自己的坐标体系出发，去揣测、推测、揣摩、评价甚至抨击对方，真正静下心来“交流内心感受”才是配偶亲密关系的正确相处方式。

在家庭关系中，处在第一位的，不应是亲子关系，而是夫妻关系。

现如今很多“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。

想起那个带着自己8岁和2岁儿子投河自尽的90后母亲，离世之前留下的遗书中，说到了丈夫对于在这个三代同堂家庭中的立场。

从没有把自己和妻子的地位放在第一位，而是把自己父母的地位放在了最前面，才导致妻子对这个家庭失去了信心，有了这样的悲剧。如果这个男人懂得把夫妻关系放在第一位，那么他们的家庭一定不是现在这个样子。

第二部分，分离是生命中永恒的主题

妈妈是婴儿的镜子。

在生命的最早期，妈妈注目着婴儿，婴儿就看到了自己的存在。所以在亲子关系或者任何关系中，我的感受能被感受到，这一刻，我存在，你也存在，这一刻就是爱。

而分离，也同样伴随着我们一生。从一个婴儿呱呱坠地的那一刻起，他就与妈妈温暖无比的子宫分离，但婴儿一开始依旧以为自己和妈妈是一体的，饿了，妈妈给他吃，冷了妈妈会抱着他，他所想所感受妈妈都会在第一时间满足他。

但是一段时间后，婴儿就开始意识到他跟妈妈是两个独立的个体，这个心理的分离，更加的痛苦。

而分离和爱同等重要，一个让孩子成长为他自己，必须经历各个年龄段的分离。拒绝分离就等于拒绝成长。懂得分离的爱才是“真爱”，因为父母必须主动与孩子分离，这样才能促进孩子的人格成长，并让他们最终成为一个有独立人格的人。

成熟的分离：一边给予爱，一边坚定地告诉孩子，你是你，我是我。

拒绝分离：这样的关系不一定亲密，可能还很恶劣，仿佛在演爱与恨的双簧。

单纯分离：名义上的亲人，却拒绝了爱与亲密。这样容易对孩子造成难以挽回的伤害。

3-6岁是让一个男孩成为男人，女孩成为女人的时期。这一时期被成为：俄狄浦斯期。简单来说，这一时期男孩会出现恋母情节且嫉妒父亲，女孩会出现恋父情节且嫉妒母亲。

要顺利度过这一时期，关键是夫妻关系要和谐而平衡。并且在这一时期，让男孩承认自己不如父亲，然后以模仿父亲的方式实现对男性的认同，具备男性性别意识，让女孩承认自己不如母亲，只有像母亲一样成为女人，才可以得到像父亲一样成熟男人的爱，让男孩进入男人的世界，女孩进入女人的世界。这样是孩子建立良好的两性认识的关键。

第三部分：别把焦虑转嫁给孩子

广州某中学的一位高三班主任说：父母比孩子对学习更着急，并且这种现象非常平常。孩子们的学习压力更多的来自于父母。而这样的原因是因为，父母把自己的焦虑转嫁给了孩子。

父母，尤其是妈妈，他们自己的成长停滞下来，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将希望更多地寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。

转嫁的表现：1，有劲儿全往孩子身上使，还美其名曰：这是爱。其实，是在转嫁自己的焦虑。

表现2，把“理想自我”强加给孩子，知识分子要求孩子更上一层楼。有些家长没有停止自己成长，但孩子成了证明自己的工具，而不是独立成长的另外一个人。他们把孩子的成绩，当做自己的脸面。

表现3，孩子是实现目标的对象，他们把自己的梦想强加在了孩子的身上。如果梦想实现不了，就是对家长自己的嘲笑和否定。

表现4，通过打孩子宣泄情绪。还美其名曰：打是亲骂是爱。然而这样做的效果，其实并不理想，甚至适得其反。其实表面上看似爱孩子的“打骂”是父母在宣泄自己在其他方面郁积的负面情绪。

而父母之所以可以成功转嫁焦虑，不仅因为父母自己担心跟不上社会的步伐，担心被淘汰，而且现代社会缺乏保障，加重了父母的焦虑，竞争的太过激烈，导致很多事情必须“从娃娃抓起”。

而孩子们愿意为父母的焦虑买单，是因为，孩子很在乎父母的情绪，很多时候，孩子们需要的爱，被父母表达成了“学习成绩好”，而只有学习成绩好才可以得到父母的爱。

如何更好地避免这种“转嫁”呢？最好的做法是：与孩子一起成长

首先：给孩子空间，父母不包办孩子的成长，不替孩子做决定，父母给孩子留出充裕的个人空间，这样有利于孩子发展出完整的独立人格。

第二，自我成长，换言之，在孩子长大的过程中，家长与孩子共同成长，如果家长只是一味地寻求怎么解决孩子的问题，而不是在自身寻找原因的话，孩子的问题就无法解决。家庭是一个系统，孩子出问题了，必然能从家长身上找到相关的原因。要想孩子得到改变，整个家庭系统都应该发生改变。

第三，进化爱的方式

以前是物质匮乏的年代，所以父母的爱表现在牺牲自己的物质来保证孩子的物质生存条件，而现在，已经不存在物质的过度匮乏，所以父母也应该进化爱的方式，把关注点从物质上脱离，更多考虑孩子的人格成长和心里需求。

最后，家长们在焦虑孩子们问题的时候问问自己：我考虑的到底是谁的心里需求，到底是谁在焦虑？

第四部分，中国式家庭

这一部分从中国式家庭中，你的感受如何被扭曲开始谈起，说到了中国孩子们的“愚孝”，中国父母把孩子“逼”成迎合者，以及恋母情结严重的孩子等许多问题。

中国的家庭轮回，从结婚时选择的对象开始。选择的对象基于安全感，不是情欲与激情，更非爱与恋，而安全感成了两个人能走进婚姻的前提，这样就形成了缺乏感情的稳定婚姻。

婚后两个没有多少感情的夫妻，因为女性缺乏安全感而导致妻子总想抓住丈夫，丈夫却害怕重新回到小时候被妈妈控制在手中时的恐惧，选择逃走。男人们选择工作、爱好或者其他女人来逃避婚姻中的束缚。

而这时婚姻里的女人则会更加孤独无助，但等有了孩子之后，就开始抓紧孩子，尤其是会把对丈夫的爱，投射在儿子的身上。

这样的孩子长大之后，男孩抗拒表达情欲，抗拒亲密，同时被动，女孩不知情欲为何，却因被母亲小时候的忽略而对亲密关系有强烈渴求，但因为有害怕得不到或者失去的恐慌，就会找被动型的男人。

从而重复了父母之前的情感模式---夫妻之间缺乏情爱。

而在妻子想抓住丈夫，丈夫想逃的同时，婆婆也想抓住儿子，而作为儿子，他无法逃离母亲，结果婆媳关系就很容易成为家庭中的主要战争，目的是要争夺被动地儿子。

中国人的情感模式，普遍是在找妈妈，男人找老婆是找妈妈， 女人渴望宽厚无私的爱和照料，其实都是在找“妈妈”—一个被阉割的，具有母性的男人。

中国人有七、八成的婚姻都是建立在安全感基础上的，婚姻安全的最高境界是彼此成了亲人，因为亲人不会离开你，想起他就亲切，而真正能够制造安全感的只有爱。

这本书的细分章节就到这里。我们一起来总结一下这本书的内容：

本书我们分了四个部分来做解读：

第一部分，从夫妻关系是家庭的核心讲起，这一部分主要讲夫妻关系在整个家庭关系中起到的关键作用，无论是三口之家还是三代同堂的家庭，夫妻关系都应该高于亲子关系，这样，才是一个家庭情感的基础。

第二部分，讲了分离是生命中永恒的主题，从婴儿脱离妈妈的子宫开始，讲述了人的一生中的多次分离，和每次分离的重要意义。

第三部分，别把焦虑转嫁给孩子，讲了家长因为社会和个人原因总是对孩子的未来充满焦虑，而孩子却无法拒绝接受，这样的焦虑导致了很多孩子心理压力太大走上了极端。家长应该通过正确的方式，比如自我提高、和孩子一起成长、给孩子足够的空间，来正确消除这些焦虑。

第四部分，分析了中国式家庭产生的内在原因，以及中国人对待感情和婚姻的态度来阐述很多家庭问题的产生原因。让我们更好的认识自己、认识自己的夫妻、亲子、家庭关系从

而做出一定的改善，来使孩子能够在充满爱的环境下健康成长。

本书被评为武志红先生从业25年来公认的口碑代表作品，深深触动和改变了千万人的心理疗愈经典，给为人父母的人、给困在与父母的关系中至今感到虚弱的人，给终将建起一个明亮而美好家庭的人指明方向。