每部电影或电视剧都有主人公在沉思时点上一支香烟的镜头，这很容易误导大众，青少年会觉得抽烟是件很酷的事情，大人则会在心烦意乱的时候点上一支烟，好像不管在什么场合，都有香烟的存在，在那个人人举着枪杆子上战场的年代，随时都有可能发生危险，他们从不会想着戒烟，甚至觉得戒烟是个笑话。现代人拥有很高的智商与情商，通过科学证实分清什么是好还是坏，在我看来抽烟并不是你的错，戒不掉烟也没什么的，这都源于你还没想明白，希望看完接下来的内容，你能从容自信的开始戒烟。

为什么说请不要随便开始戒烟呢？因为你没有彻底想清楚要不要戒烟，中途又放弃，会使得身体处于吃不消的状态，需要好长时间才能缓和，精神上也会受到一定的压力。每个人刚出生时，身体健康处于一种平衡的状态，当接触香烟的时，有害物质不断侵蚀，导致状态失衡变会引发疾病的开始，吸烟最容易引发的便是癌症，癌症两个字仿佛让你看不见希望，所以我希望你永远都看不见这两个字。

因为抽烟引起的疾病比比皆是，大多都是有害物质长期的侵入，降低了血液流通的速度，随着有害物质的积攒，血液越来越慢，还会发生血管堵塞现象，皮肤开始变得暗黄起来，身体每天都很疲惫，营养得不到吸收，自然消瘦下去。

我们来讲讲戒烟为什么这么难？吸烟这件事本就让人难以捉摸，烟民们也不知道自己为何如此着迷，就像一个执念，大家心里都知道吸烟不仅危害身体健康还浪费金钱，没人不想要成功戒烟。当少年时期初次接触香烟，感受到的是兴奋与快乐，转到中年时期更多的是懊悔不已。

当代人的社会现象便是每天花这钱向自己的肺部填充香烟中的有害物质，导致器官感染、血管堵塞，让身体得不到充足的氧气与活力，从而变得死气沉沉。当你开始戒烟的时候，那一刻你因为没享受到该享受快乐而十分空虚，开始怀念吞云吐雾的感觉，想想就非常刺激。在我认为烟气逐渐到达肺部，便是窒息的开始。

身体健康之所以来之不易，是因为懂得珍惜，学会珍惜拒绝抽烟，不破坏良好的身体系统，让身体恢复到平衡的状态下。所以在你想清楚这一切的时候请不要随便开始戒烟。戒烟的道路从不缺少开始的勇气，缺少的是坚持的信念，劲往一处使才能达到想要的结果，相信自己你是可以做到的，告诉自己戒烟算什么。