又到一年槐花季,五月槐花香,阵阵清香,雪白翠绿,闻香怡人,心情格外清新。

槐花其实是难得的营养美食,一年之中,也只有这个季节,才能吃到,如此新鲜的槐花。

那么槐花怎么做才好吃!

槐花的吃法有很多,可以用来做饺子馅,包子馅,也可以搭配鸡蛋炒着吃,或者是煮粥,蒸着吃,在众多的吃法中蒸槐花最常见了,蒸槐花的做法很简单,就是把槐花和面粉拌一拌然后再上锅蒸熟,再浇上料汁就可以吃了,味道清甜香嫩,虽不是肉菜但吃着香极了。

详细步骤:

1、把槐花择好淘洗干净,捞出控水后放入盆里;

2、在控干水的槐花中,倒入适量的食用油,量不需要太过,只要槐花都均匀的粘上就可以了,继续加入适量的澄粉和面粉拌均匀;

3、把拌好的槐花均匀放在放好纱布的蒸笼上,待锅上气后,大火蒸6分钟,取出;

4、蒸好的槐花倒入盆里摊开放凉;

5、用蒜泥盐香油调汁,拌上蒸好放凉的槐花就可以吃了。

关键技巧:

1、拌油,槐花先拌油这样就不会变色,蒸出来的槐花颜色也好看;

2、加澄粉,很多人蒸槐花只加面粉这样是不正确的,加一半的澄粉,槐花就不易粘黏,出锅的蒸槐花更好看更好吃;

国人食用,槐花的历史久远,本草纲目里记载:本草有槐实,生河南平泽,今处处有之。……开黄花,结实似豆角状,味苦、酸、咸,性寒、无毒,入血敛降,体轻微散;具有凉血止血,清肝泻火的功效;

有时间自己在家做做简单的蒸槐花,营养健康,清肝泻火,正适合,初夏时节。