前言:高中生物课本上有一节内容专门讲细胞的癌变。我除了教自己的学生这些知识,也希望通过这个平台分享这些关于癌症的知识,从而让大家了解癌症、减少发病率。

一,癌症的危害

最新的一次全球癌症统计是在2018年。

2018年权威机构统计发现:全球范围内,每年约有960万人死于癌症,新增癌症患者约1800万。

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其中,男性新发病例和死亡病例都高于女性。

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在患癌症的死亡病例中,肺癌占比18.4%,是排在第二名结肠癌的两倍。

危害:相比于新冠肺炎之类的传染病,癌症更不好控制,治疗费用更高,预期结果更差,每年死亡人数更高。癌症已经成为全球人类健康最恐怖的杀手之一。它给患者带来的痛苦、经济损失都非常巨大!

二,细胞癌变的原因

细胞内原癌基因和抑癌基因突变是引起细胞癌变的根本原因。身体内的正常细胞就像社会中的守法公民,它们维持着社会的正常运行。而癌细胞就像一些违法乱纪的恶徒,它们不停地在各个器官内流窜,并且大量繁殖,这就导致了其所在的器官功能受损,最终导致人的死亡。(注:良性肿瘤,其中肿瘤细胞无限增殖但不扩散;恶性肿瘤,即癌症,无限增殖且扩散。)

导致细胞癌变的原因有两个方面:

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1,内在原因

只要细胞增殖,就会有DNA的复制。而DNA复制过程虽然精准,但添加每一个脱氧核苷酸(DNA的结构单位)也有十亿分之一的出错率。人细胞中约有31.6亿对脱氧核苷酸。那么,细胞的每一次分裂,就会产生6个错误,这最多可导致6个基因突变!

而我们人是由1个受精卵发育而来,一个成人身上有40万亿到60万亿个细胞。随着年龄增加,细胞分裂的代数越多,那么产生的基因突变越多,突变在新细胞中不断积累。这就是为什么老年人更容易得癌症的根本原因。

2,外在原因

能导致基因突变的因素均可能引起癌变。

这里包括:物理因素,如高能射线(X射线、紫外线等),高温等;化学因素,如无机物如石棉、砷化物、铬化物、镉化物等;有机物如黄曲霉毒素、亚硝胺等;病毒因素,能将自身DNA并入寄生细胞的病毒,如乙肝病毒、乳头瘤病毒等,病毒DNA插入寄生细胞DNA的过程中,可能导致基因突变,从而有可能引发细胞癌变。

无论是以上哪一种因素,它都能够导致DNA结构的改变,引发基因突变,进而引发癌变。

这里要辟谣一下,不能引起基因突变的因素,是不能导致癌症的。比如手机信号,它也是电磁波,跟可见光一个性质。我们知道电磁波波长越短,每个光子(粒子)能量越高,而紫外线的光子含有能量比可见光高,可见光的光子又比红外线的高,手机信号的电磁波波长更长,达到分米级别甚至米级。所以,手机信号这种电磁波还没有我们人体辐射出的红外线能量高。

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如果手机信号辐射能导致细胞癌变,那么物体辐射出的红外线和可见光就更能致癌了。不过,事实显然不是这样的。

但我不否认手机能引起细胞癌变。比如,手机高温时,我们皮肤长时间接触它;手机里面有害致癌的化学物质释放出来,这些也可能导致癌症。

另外,大家也不要怕任何致癌因素。因为任何危害的前提是剂量得足。剂量不够,是不会引起癌症的。紫外线就是一个例子。少量照射紫外线,利于黑色素的形成,避免高能射线穿透皮肤进入皮下组织,这对健康是很有利的。少量射线不是也能导致基因突变吗?确实不假,但细胞内也有修复DNA的机制。这就跟孩子写作业一样,写完后,还要认真检查一遍,如果发现哪地方没有抄对,再改过来即可。如果,紫外线辐射剂量太大,错误太多,就只能修改一部分错误了。有错误的作业再给其他同学抄……这样下去错误越积越多,细胞癌变只是时间问题。

三,癌症的预防

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如何降低自己得癌症的风险呢?上文中细胞癌变的外在因素给了我们方向。只需要我们尽量少暴露在致癌因素中,增强自身免疫力即可。

这里列举一些常见癌症及其诱发原因:

感染乙肝病毒的可诱发肝癌

感染人乳头状病毒可诱发宫颈癌

感染螺旋杆菌可诱发胃癌

吸烟(每日超过2包,10年以上)可诱发肺癌

被动吸烟(22年以上)可诱发肺癌与喉癌

经常接触沥青者,易诱发皮肤癌

经常接触煤焦油者,易患皮肤癌

经常接触放射线者,易诱发肺癌与白血病

长期使用化学性染发剂可诱发淋巴癌

经常在太阳下曝晒,可诱发皮肤癌

酗酒可诱发咽喉癌

新鲜水果及蔬菜摄入不足可诱发肺癌

红肉(即牛肉、羊肉)摄入量过大,可诱发结肠癌

高盐咸食者,易患胃癌

报纸包食物可得各种癌症

吃热烫食物易引起食道癌

纤维素摄入不足可诱发结肠癌和直肠癌

过度肥胖可诱发结肠癌与乳腺癌

缺少锻炼(每周热量消耗少于1000卡)可诱发结肠癌和直肠癌

长期精神压力可诱发各种癌症

所谓“病从口入”,癌症也不例外,为此我们应该合理饮食,均衡营养,不要挑食,少吃烫食和含有致癌物质的食物。精神压力大,容易引起免疫力下降,注意劳逸结合,适当锻炼才能提高免疫力,用免疫系统将癌细胞杀死。

还要注意的是,年龄越大越应该每年体检,早期发现容易治疗。等到身体疼痛不适时,可能就到癌症晚期了。癌症发展为晚期一般需要几年的时间,给了我们充分的治疗时间。

四,结束语

癌细胞是正常细胞的“叛徒”。虽然目前治疗手段先进,有较大概率治愈,但其中的痛苦是咱们老百姓无法忍受的。因此,减少暴露在致癌因素中,才能有效地减少基因突变,避免老年时患各种癌症。

“吸烟有害健康!”香烟包上明确写着,烟中有尼古丁等多种致癌物质,还是不吸烟为好。特别是当众吸烟的人,这不是强迫别人吸二手烟吗?简直是“投毒”。我希望人人都能做到“己所不欲,勿施于人。”危害别人的健康是不道德的。

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