朵朵今年34岁，是一个私企的白领。

最近，朵朵公司招聘来了很多年轻的大学生，活力四射，又有年轻当资本，而且干劲十足。

朵朵心里压力大，每天都加班到很晚，把工作做的更好些，找机会晋升！

谁知在这节骨眼上，朵朵的母亲病了。

父亲年龄大了，所以，每天朵朵加班之后，就去医院陪护母亲，每天都很累。

自从母亲生病以来，朵朵总感觉牙疼，买了止疼药，也不见效果，朵朵觉得应该是着急上火所致，也就一直忍着，没有去看医生。

这一天，朵朵晚上加班完之后，就匆匆忙忙收拾东西准备去医院，还没等走出公司的门，就重重的倒了下去！

同事赶紧拨打了120，到达医院后，医生确诊朵朵心梗，然而却抢救失败了。

美嘉父亲失声痛哭，自己的女儿再也回不来了，也不敢告诉母亲，怕她难受。

医生提醒：4个地方异常，一定要当心

1、头晕

心脏不舒服时，可能会经常出现无故头晕现象，这就要注意心脏健康了，若在头晕的同时，还会出现乏力、呕吐等，最严重的是发生心室颤动，这就要注意了，这很可能是心梗的前兆，要警惕心脏骤停。

2、腹痛

对于心梗引起的腹痛，也是无具体地位的，很多患者在诊断时，都说不清是胃痛还是肚子痛。

不过，心梗来临前的疼痛，一般都是放射性的，会波及到腹部的周围，整个胸前区部位可能都会出现明显的疼痛，在上腹部多表现出受到挤压般的疼痛。

出现这样的疼痛，若还伴有恐惧、出汗，就要注意心梗！

3、身体发热

在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候就会出现身体发热的症状。

此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。

如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。

4、喉咙发紧

剧烈活动后，感到咽喉部紧缩感，并且持续时间较长；如果去耳鼻喉科进行治疗，效果并不明显。

这时候要注意可能是心梗的一大信号。

防心梗，做到以下几点

1、补充α–亚麻酸

α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。

α-亚麻酸属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸，和其他的脂肪酸相比，它不但不会诱发高血脂，还能降低甘油三酯和总胆固醇，起到降脂、减低血粘稠的作用。

补充好α-亚麻酸，有助于保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。

食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有丰富的α-亚麻酸，可根据个人口味，挑选食用，其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高，约为67%，每天食用5ml即可满足人体所需。

2、23点前入睡

养心血，首先要把握好睡眠，睡眠长度和质量都要有保证。

首先，不要熬夜，保证23点前，进入睡眠状态！其次，要保证7-8小时的有效睡眠时间。

心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。

3、运动做一点

现在年轻人每天大部分时间面对的是手机、电脑，天天久坐不动，在此基础上新陈代谢更是越来越糟，身体机能越来越差。

俗话说：生命在于运动，运动是防治各种疾病最有效的“良药”，通过运动能够锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，让血管弹性增强，这样血流量增加，有利于血压的下降。

平时多做慢跑、骑车、打太极拳等有氧运动，不仅能改善心肺功能，还能起到减肥的作用。

4、一份心情

悲伤是心脏病人的天敌，要知道，情绪在前，心脏病在后！

研究数据指出，悲观的心脏病患者，其死亡率是乐观患者的2倍。

长期心情不好，处于悲观之中，会使得冠心病或者心律失常的几率大大增加。

所以，日常生活中，还是要有一份好心情，这也是治疗心脏病必不可少的一部分。

5、穴位

极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

极泉穴，是心经的首穴，主血脉、主神志。

有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱等作用。

多按摩此穴，可疏通经络，增加淋巴代谢，预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。