上周去我妹妹那里，后来回来后，我妹发信息给我说，今天当面没好意思跟你说，你怎么胖了这么多，现在真的好胖啊，你要开始减肥了。其实在她没有说这句话之前我也意识到我自己胖的太恐怖了，126是我从来没有到过的高度，但是由于心情烦燥，一直下不定决心开始减肥，但听了她的这句话过后，我就决意要减肥了。

自从我宣布开始减肥，我们家的声音就是两面的，一边是孩子说支持妈妈减肥，另一面就是婆婆一直苦口婆心的说，不用减啊，胖点儿有啥不言的，减肥会把身体弄垮的！老人家就是这样的，不能提“减肥”两个字。但是我最近都害怕照镜子了，镜子中的脸胖到我自己都嫌弃了，我是那种说行动就会真的去做的人，绝不拖拉，所以我跟我婆婆说，我确定要开始减肥，你不用劝我。她说那晚上多少还是吃点吧，我会做得清淡一些，你吃了也不会长胖的。

她说这句话我没有当真，但是当你们看到我接下来晒出的一周的晚餐，你就明白了我婆婆真的不是随便说说的，她是认真的，基本上四菜一汤，这四个菜都是低脂清淡特别适合减肥的菜，就这样我晚餐还是正常吃，只是只吃菜，不吃米饭，一周还瘦了3斤，当然也要配合适当的运动。我晚上还跳绳半小时。很多网友看了会怀疑我婆婆莫非以前是营养师吧，这么强的神助攻，减肥餐婆婆都做得这么好了，哈哈。

两条小黄花鱼，先煎一下再焖熟，最后撒上葱花提香，非常的好吃，鱼的蛋白质非常丰富，低脂高蛋白多吃也不会发胖 ，特别适合减肥；芹菜和牛肉大家更是最熟悉不过的食材了，热量低，优质蛋白，芹菜还是粗纤维的蔬菜，特别适合减肥期间吃，青菜和鸡蛋西红柿汤热量也很低。第一天不仅做得丰盛，搭配的营养丰富。

第二天：炒花蛤+炒鸡肉+西葫芦炒肉+青菜

第三天：煎鱼+苦瓜炒肉+萝卜片炒肉+炒大白菜+黄豆排骨汤

第四天：杏苞菇炒肉+瘦肉炒青椒和蒜苗+清炒包菜+香菇肉片汤

第五天：西兰花炒肉+黄瓜片炒肉+笋干炒肉+玉米胡萝卜排骨汤

就这样我连吃一周婆婆做得晚餐，我迅速瘦掉了3斤，真是35辣妈要减肥，婆婆神助攻啊，一周减掉3斤，我真的太满意了，如果你家也有这么懂营养搭配的婆婆，你是不是幸福呢！