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波姐语录:朴秀荣大方晒照,连衣裙配西装个性时尚,身材纤瘦轻松吸引目光。朴秀荣歌红人美,身材更是纤细曼妙,再加上完美的颜值,整个人都散发着女神的光辉,就算是私服写真也能亮瞎双眼!

韩国虽然不大,但是韩国的娱乐业在亚洲也算是数一数二的存在,不仅有着数不尽的影视明星,更有着超多的男团女团,而且每一个组合都有着自己的特色。尤其是女团的要求更高,能够成为大火女团成员的姑娘都是高手,朴秀荣就是其中之一,今天我们就来欣赏一下她的美吧!朴秀荣私下也是个搭配高手,蓝色连衣裙外搭黑西装,时尚感满分。

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虽然朴秀荣是明星,同时她也是一个普通人,并不是所有的服饰都是那种blingbling的潮流服饰,更多的是穿着舒适的普通服饰,但是朴秀荣凭借着出众的颜值和婀娜有致的身材,私服也能穿出不一样的时尚感。这次出镜,她身上穿着一件蓝色的连衣裙,带有小白点的装饰,宛如碎花一般优雅。

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而且裙子的版型比较宽松,将她的好身材藏在了里面,但是又透过经典的V领展现出来了,露出的锁骨十分精致,而且深陷程度在里面养鱼都不为过,脖颈更是修长美丽,就连青筋都十分明显,让人倍感羡慕。手中的气球别致时髦,拿在手中自拍的时候,她就像一个清纯的小女孩一般明媚动人!

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裙子的裙摆比较长,但是也能露出一小截小腿,看起来纤细紧实,肌肤更是白皙,仿佛自带一种柔光的效果,脚上的鞋子更是潮流摩登,让人移不开眼。在裙子的外面,她还穿了一件比较中性的西装,宽大的版型看起来洒脱随性,同时彰显出了完美的直角肩,种种细节都在证明着自己的好身材!

看过朴秀荣的美,基本上没有人是不羡慕的,不过波姐要告诉大家的是:羡慕归羡慕,不行动同样白搭,不去健身锻炼的话是不可能拥有同款身材的!今天波姐为大家带来了瑜伽运动,每天坚持练习一会,时间久了你就会发现身材是越来越好了!

Look1:练出完美马甲线

平日里我们出入健身房,把自己累得够呛,然后想要瘦出马甲线,依然是非常困难的,今天我们就来学习一些瑜伽体式吧,每天坚持练习,让你轻松拥有马甲线。

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首先蹲在地上,然后左手伸直支撑在地上,慢慢向左侧移动,之后将左腿向右侧伸直,让右腿单独支撑身体,右手放在右腿的膝盖上,坚持住这个姿势。

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首先站立姿势,然后双手交握在一起,之后弯曲手肘支撑在地面上,将身体倒立起来,让身体保持绷直状态,双腿并拢在一起,不要出现任何弯曲。

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首先站在地上,然后慢慢蹲下来,之后双手支撑在身前的地上,略微弯曲一些降低重心,让双腿腾空起来,右腿弯曲盘在双臂上,左腿向上抬起伸直。

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首先放松坐在地上,然后将右腿收回来,让右脚单独支撑,左腿依然保持伸直姿势,身体向左侧弯曲倾斜,让身体尽量贴近左腿,双手抓住左脚。

Look2:增添自己的婉约气质

婉约之感不全是来自于颜值的,如果手臂足够纤细的话,也能增添我们的婉约气质,但是手臂的锻炼不太容易,一不留神就容易出现这肌肉,所以得慢慢来。

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首先双手伸直支撑在地上,让身体倒立起来,保持后背绷直,不要放松,双腿则是左右分开一些,尽量形成空中一字马的姿势,然后贴在墙面上,保持稳定。

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首先蹲在地上,然后右腿向前一大步,让左腿借势伸直,让脚尖触地支撑,双手伸直向两侧,五指张开支撑在地上,身体尽量趴低,但是不要贴在地面上。

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首先趴在地上,然后双手支撑在身前,让身体腾空起来,之后降低手臂高度,保持身体稳定,左腿向左前方伸直,右腿则是弯曲小腿向上,头部抬起。

朴秀荣私下也是个搭配高手,蓝色连衣裙外搭黑西装,时尚感满分。每个人的青春时光都是有限的,要想在有限的时间里散发无限的光芒,首先我们要做的就是要有一个能够让自己炫耀的曼妙身材,这需要我们长久坚持健身才行。提到健身上述的瑜伽体式必须拥有姓名,我们只要每天练习,好身材就会离我们越来越近!