在通常的印象中，羊肉和羊肉熬制的浓汤相当滋补，许多老一辈儿的人都把羊肉当作一种补品来食用。既然，羊肉给大众朋友的常规印象就是异常滋补，那么羊肉的具体功效和作用又有哪些呢？今天就带大家一起了解一下吧

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第一:补元气,增强体质

对于气血十分虚弱、不足的女性，羊肉也是一种非常能补元气的食材。不论是针对大病初愈后急需滋补的病人，还是针对天生体弱体虚的人群来说，羊肉都是一种非常好的补血食材，这是由于羊肉中含有丰富的铁元素、磷元素，而这些元素正好对于补血来说效果明显，也难怪羊肉被称为补血圣品。

第二:促进肠胃蠕动,有消化作用

羊肉属于肉类，但是羊肉还有一种类似于蔬菜才会拥有的功效——“保护胃粘膜，促进消化”。也有很多人可能会发出疑问：羊肉是如何来促进消化的呢？这主要是由于羊肉中含有一种和保护胃部的化学物质，能够有效保护胃粘膜，在保护黏膜的同时间接增加了消化酶的分泌，促进了肠道消化和蠕动。促进了肠道消化蠕动。

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虽然羊肉作为滋补品非常受欢迎,但是食用禁忌还是需要我们注意的

第一点:就是“羊肉不能和红酒一起食用”，极大可能会产生化学反应，有可能会食物中毒.

第二点:还有很关键的一点就是“羊肉和西瓜不可同食”，如果将羊肉和西瓜放在一起食用，很有可能会导致腹泻难耐，让整个人精神涣散。

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