除了宝宝的三餐，吃零食也是一件让爸妈们纠结的事儿。很多爸妈一说到给宝宝吃零食，就会立马摆手摇头，视零食如狼虎。“吃零食对身体不好啊”“吃了零食就不好好吃饭”其实有些零食是可以让孩子吃的，再贵也要买给孩子吃的3种零食，不仅长个儿，还聪明！

乳制品，除了配方奶，妈妈可以让宝宝喝点酸奶吃点奶酪等乳制品，因为它们不仅富含钙、镁等矿物质，还有丰富的蛋白质和多种维生素，对宝宝的牙齿及骨骼生长很有利。

椰枣中富含大量的钙质，能够有效补充人体所需的钙，帮助儿童骨骼发育，促进其生长。味甜汁多,是人们常食的水果之一，有着非常高的营养价值,泡水喝有着非常高的营养价值。

红薯干的味道好，甜而不腻，口感上佳，而且它含有丰富的营养，是营养均衡的食物，其中钙质含量高，经常食用能够补钙，还能够帮助长个，再贵也要卖给孩子吃。它营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气。